Egy ember átalakulása, aki csaknem egy évig csak burgonyát evett Hombre BioBioChile
Andrew Taylor Depresszióban szenvedett és ételfüggő volt. Az étrendben bekövetkezett drasztikus döntés azonban segített abban, hogy leküzdje "extra" kilóit és pszichológiai állapotát, vagy legalábbis arról biztosítja - írja a PlayGround szórakoztató portál.
A fiatalember Melbourne-ből (Ausztrália) úgy döntött, hogy mindenféle ételt elhagy, és csak burgonyát eszik (fűszerekkel és szójatej kalciummal). Főtt, sült, sült; bármi, de megszüntetett minden más típusú ételt. Így kezdte el a diétát csak ezen a zöldségen alapulva, napi 3 és 4 kiló között.
"A napi vasigényem 600% -át, a C-vitaminnál pedig több mint 400% -át kapom, plusz rengeteg rostot, mindazt, amit az úgynevezett szakértők mondtak, hogy ma alacsony leszek.", kifejezi a portálon, és biztosítja, hogy egészsége "semmit sem javít".
Egészségügyi hatások
„A kiegyensúlyozott étrend soha nem egyetlen makrotápanyag bevitelén alapul, hanem azok halmazán. Ebben az esetben a burgonyából hiányoznak az egészséges zsírok és más ásványi anyagok, például a foszfor vagy a b12-vitamin, amelyekre az étrendünkben szükségünk van ”- mondja.