Egy jelentés arra figyelmeztet, hogy egy pohár bor ugyanazt a kalóriát tartalmazza, mint két csokis süti

MADRID, január 2. (EUROPA PRESS) -

figyelmeztet

Egy pohár bor 178 kalóriát tartalmaz, ami két csokoládé süti egyenértékű - áll a World Cancer Research Fund (WCRF) jelentése szerint, amely emlékeztetett arra, hogy az alkoholfogyasztás a kalóriabevitel 10 százaléka.

Sokan, köztük azok, akik fogyni próbálnak, figyelmen kívül hagyják, hogy mennyi kalória van az alkoholban, amikor zsír után ez a legnagyobb kalóriatartalmú étrendünkben - állítják a tudósok. Ezenkívül a szakértők gondoskodtak arról, hogy egy pohár borban a kalóriák elégetéséhez körülbelül 30 perces séta szükséges.

"A legutóbbi jelentések azt mutatták, hogy az emberek nincsenek tisztában az italokban lévő kalóriákkal, és nem veszik figyelembe őket a napi kalóriabevitel kiszámításakor" - mondta Kate Mendoza, a WCRF információs igazgatója.

Pontosabban, mint kifejtette, az alkohol, amely grammonként 7 kilokalóriát tartalmaz, csak valamivel kevesebb kalóriatartalmú, mint a zsír, amely grammonként 9 kilokalóriát tartalmaz, és magasabb, mint a fehérjét és szénhidrátot tartalmazó, amely grammonként 4 kilokalóriát tartalmaz, vagy a rostot, amely két kilokalóriát tartalmaz gramm.