Egy jelentés szerint a DASH diéta a legjobb általános étkezési terv - Gasztronómia és
2016. január 5., KEDD (HealthDay News) - Egészségügyi szakértőkből álló testület hatodik éve a szív-egészséges DASH étrendet nevezte meg a legjobb általános étkezési tervnek, amelyet a 2016-os legjobb diéták minősítettek MINKET. Hírek és világjelentés.
A DASH (diétás módszerek a hipertónia megállítására) diétát a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésére tervezték, a zsírok, a vörös hús és a cukor korlátozásával, valamint az egészséges gabonák, baromfi, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és diófélék előnyben részesítésével - jegyzi meg az US National Heart, Lung, és Vérintézet.
"Értékeléseink alátámasztják azt a meggyőződést, hogy egyetlen diéta sem ideális mindenkinek, akinek erős a létszáma, de a legjobb általános étkezési tervek fenntarthatóak" - mondta Angela Haupt, a MINKET. Hírek és világjelentés, a médiavállalat sajtóközleményében.
Minden évben, MINKET. Hírek és világjelentés kérje meg a szakértőket, hogy értékeljék a különféle étrendeket, hogy a fogyókúrázók tízmilliói segítsenek az Egyesült Államokban és a világ minden táján tájékozott ételválasztásban, amely hozzájárulhat az egészségesebb életmódhoz.
A szakértői testület - amely dietetikusokból és orvosokból áll, akik a cukorbetegségre, a szív egészségére és a súlycsökkenésre szakosodtak - minden étrendet rövid és hosszú távú súlycsökkenés céljából értékeltek. Megfontolták az egyes étrendek betartásának könnyűségét, valamint a biztonságot és a tápértéket is.
„Az értékelések és adatok mellett minden étrendnek részletes profilja van, amely tartalmazza annak működését, bizonyítékokat állításainak alátámasztására vagy cáfolására, valamint táplálkozási összefoglalót. Ezek az eszközök, az orvos vagy a táplálkozási szakember tanácsával együtt, segíthetik a fogyasztókat az életmódjuknak megfelelő étrendekbe való befektetésben, amelyek elősegítik egészségügyi és wellness céljaikat. ”- hangsúlyozta Haupt.