Egy nyugdíjas vírussá vált, miután létrehozott egy rutint, amely lehetővé tette, hogy néhány perc alatt lefogyjon

A 68 éves férfinak 18 kilót sikerült leadnia, amellett, hogy javította a stressz szintjét, csak heti 20 percet edzett.

vírussá

David kirkpatrick, Egy neves 68 éves amerikai filmproducer ezen a héten vált aktuálissá, miután az NBC News interjújában elmondta kíváncsi edzésprogramját, amely kevés erőfeszítéssel 18 kilót és stresszszintjét engedte meg.

Ez az ember, aki olyan óriásoknál dolgozott, mint a Paramount vagy a Walt Disney, elmagyarázta, hogyan Heti 21 perc testmozgás látható változást ért el a fizikai állapotban.

Kezdeményezésének indulása egy olyan kérdés volt, amelyet egy barátja tett a Facebookon keresztül: - Visszatért valaha a futáshoz, mintha újra ötéves lenne?.

Kirkpatrick bevallja, hogy életét nem jellemezte Egészséges szokások sem testmozgással. De igen Vásároltam egy lépésszámláló karkötőt amellyel megpróbálta javítani az egészségét. Legnagyobb eredménye 100 000 volt egyetlen nap alatt.

"Féltem megtenni mert olyasmi volt, amit sok éven át nem csinált "- ismerte el a producer arról, ami a képzésre korlátozta. Ugyanakkor a vidéki Massachusetts-i farmjára sétált., Futballlabda után nyúlok, ő rúgta és a lehető leggyorsabban üldözte.

Kirkpatrick bevallotta az NBC News-nak, hogy "Szörnyű volt" és hogy neki el kellett kapnia a lélegzetét. De mi, ellentétben a futással, bál után menni szórakoztatóbbnak tűnt.