Egy új tanulmány szerint sokkal fontosabb, ha mi az étkezés mellett döntünk
Életritmusunk miatt meglehetősen bonyolult ütemtervünk van, ami befolyásolná étkezési szokásainkat
A társadalom gyors haladásra késztet minket. Kiszállunk az ágyból, bármit megeszünk reggelire, mert nincs percünk veszíteni, mielőtt elindulnánk az ajtón (és miért bolondítsuk magunkat, inkább néhány további percet alszunk, inkább ahelyett, hogy csendesen ülnénk reggelizni); a munkahelyen vagyunk, ahol óránként ezerrel járunk a napi feladatainkkal. Lehet, hogy kapunk valamit harapnivalót, amikor éhesen ébredünk a reggel közepén, de kevesen lesznek olyanok, akik gyümölcsöt (szerencsére egyre többet) választanak, és valami édeset vagy sót választanak, ami energiát ad nekik a itt az ideje enni. Egyébként a pillanat, amelyben sokan gyorsan megesznek valamit azokban a percekben, amelyek megmaradnak, hogy képesek legyenek lenyelni pár falat alatt. Munka után, otthon, és remélhetőleg egy tisztességes vacsora. Ennek ellenére sokan úgy döntenek, hogy megint esznek valamit itt-ott, miközben a televíziót vagy a közösségi hálózatokat nézik. Eszünk, igen, de nagyon rosszul eszünk.
Biztosan látott már ezer és egy ajánlást, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy "egészségesen táplálkozzon", változtassa meg életmódját, és koncentráljon tápláló ételek fogyasztására, elhagyva olyan anyagokat, mint a cukor az egészséges vas fenntartása érdekében. Azonban nem nagyon figyelnek a menetrendekre; már nem azért, hogy az étkezések között ne együnk, hanem az étkezés közbeni rutin fenntartására. Nos, mindegyiket tájékoztatni kell a Cell tudományos folyóirat és az Orvosi Kutatási Tanács (MRC) együttműködésében kiadott új 30504-3) eredményeiről, amelyekből kiderült, hogy az étkezés szinte fontosabb, mint amit eszel.