Egyél egészségesen és olcsón, 10 tipp, amelyet be kell tartanod - Fintonic
A spanyol havonta átlagosan 198 eurót szánunk a bevásárlókosárra. Vásárláskor elengedhetetlen a szervezés. Az egészséges és olcsó étkezés nem olyan nehéz, mint gondolnád, de minimális tervezést igényel. Ugyanúgy, ahogy a számláit is nyomon követi legy Fintonic alkalmazás, az élelmiszervásárlás ellenőrzésével pénzt takaríthat meg, és elkerülheti a pazarlást, ha listát készít a szükséges dolgokról, befagyasztja a vásárlás egy részét, így az tovább tart, és nem romlandó termékeket vásárol.
Annak ellenére azonban, hogy több ételt fogyasztunk, a költség alacsonyabb, mert egyre több fehér márkát használnak, amint arra a Kantar Worldpanel tanácsadó cég rámutatott. A a friss termékek az összmennyiség 42% -át teszik ki az elfogyasztott ételből. Ha az ételtípusokat nézzük, akkor kitűnik, hogy a húsfogyasztás az elmúlt év során 1,6% -kal esett vissza, és 20,95% -ot jelent az egyes háztartásokban. A hal a maga részéről szintén 3,1% -os csökkenést szenvedett el 2016-ban, és az egyes háztartások átlagos kiadásainak 13,25% -át teszi ki. A gyümölcsök az átlagos kiadások 9,23% -át képviselik, és 1,2% -kal csökkentek. A zöldségek az egyetlen olyan friss termékek kategóriája, amelyek növekedést regisztráltak tavaly 2016 a minisztérium jelentése szerint a fogyasztás 1,2% -kal nőtt, és máris a spanyol háztartások kiadásainak 7,77% -át teszi ki .
Egészséges és biotermékek növekvő számban
Fogyasztása a természetes és biotermékek növekedtek jelentősen. A helyes étrend tudatossága még a legfiatalabbakba is behatolt. A Nestlé által készített tanulmány szerint az ezredfordulók 58% -a hajlandó többet fizetni a természetes és egészséges termékekért.
A természetes táplálék fogyasztása, amely tápanyagokat szolgáltat a szervezet számára, zsíroktól stb. Mentes, összefüggésben áll a jó egészség örömével. Nem csak belülről, hanem kívülről is érzékeli. Mindig több friss, feldolgozatlan ételre van igény, amelyek előnyökkel járnak a szervezet számára, és nincsenek tartósítószerek, színezékek stb. A probléma, amelyet általában annak tulajdonítanak, hogy nem fogyaszt több ilyen típusú ételt, az az ár. Ugyanakkor nem arról van szó, hogy a biotáplálék nagyon drága, hanem abban, hogy a többi nagyon olcsó, amint azt az ökológiai mezőgazdaság spanyol szövetsége jelzi. Ezenkívül nem számolják az egészségre gyakorolt pozitív hatást. Mindenesetre, Az ilyen típusú élelmiszerek vásárlása nem jelenti a havi költségvetés elrontását hogy kikötötte a Fintonic alkalmazásával.
10 tipp az egészséges és olcsó étkezéshez
Táplálkozz egészségesen , A természetes termékek fogyasztása és a helyes étrend nem azonos a sok kiadással . Lehetséges a jó étrend túlzott költekezés nélkül Hogyan? A Fintonic mindig törődik a zsebével, ezért ezeket összeállítottuk tippeket így egészséges, természetes és alacsony költségű .