Elbűvölése a testtartásodba kerül; CrossFit újonc; s Doboz
Írta Riskoo 2020. szeptember 30-án. Feladva: cikkek> Nők.
Az öregedésgátló és a hosszú élettartam orvoslásának szakértője a spanyolországi Asztúriában kapott képzést. Szívében crossfitter, a MediK program sztárja.
Az igazság a sarkakról. Nőként nekem van egy pár XX kromoszómám, ami azt jelenti, hogy valami furcsa oknál fogva nem állhatom le a cipővásárlást!
A lábbeli függőséget okoz, és még inkább a sarkú, soha nincs elég, és mindig van némi különbség a többi 8 fekete sarkú párral, amely már megvan, így egy extra pár "szükségessé" válik.
Amikor egy nő egy sarkú cipőn ül (szó szerint ez "lovaglás", mert 15 cm-esek), akkor a 170 cm-ről 185 cm-re változik ... Amazon lesz, óriás, azonnali csillogást és azonnali érzékiséget szerez, azonban figyelembe kell vennünk, hogy ezek a cipők orvosi következményekkel járhatnak, és anatómiai rendetlenséggé változtathatják a lábadat.
A magas sarkú cipő viselése fájdalmas lehet, a magas sarkú edzés azonban brutális; ilyen az „innovatív” „heel hop” rutin, amelyben azzal érvelnek, hogy a sarkakon végzett erőteljes táncos edzéssel a test tonizálható. Az erről szóló videók megtekintésekor csak a peronealis, a sípcsont és a metatarsalis sérülésre gondoltam a 3, 2, 1.
Először is, amikor sarokba kerül, a testet előre hajtják, felesleges stresszt okozva az alsó gerincen és stabilizálva az íneket a térdben. A borjak rövidülése és az Achilles-ín merevsége, a magas sarkú cipő hatására, a "lábközépcsont" és a nagylábujj nagyobb nyomást gyakorol.
Döbbenetes, hogy mi történik akkor, ha csak 4 centiméter magas sarkú cipőt viselünk, a hátulja a súly 43% -át, míg az eleje a testsúly 57% -át viseli.
Ezért a túlsúlyos embereknek ajánlott kerülni a használatát, mert amikor sarokban járunk, megduplázzuk a súlyt, és a túlsúlyos emberek gyorsabban megsérthetik magukat.
Miért duzzadnak a lábak, ha sarkot viselnek?
Ez a fajta cipő megemeli a sarkát, és az egész súlyt a láb elejére (a lábközépcsontokra) helyezi. A lágy szövetek módosulnak, a csontok nagyobb súlyt viselnek, ezért megvastagodás és gyulladás alakul ki.
Néha ez csak pár órás viselés után következik be, például esküvőkön, amikor alig várod a pillanatok kiosztását, és ha kell, ölnöd kell, különben a gyaloglás kínzattá válik.