Élelmiszerbiztonság A víz feltérképezi azokat a helyeket, ahol nem szabad inni a csapból
UTAZÁS és egészség
Még akkor is, ha az áram iható, vannak olyan országok, ahol nem tanácsos: kisebb vagy súlyosabb kellemetlenségeket okozhat. Jobb palackban fogyasztani és kerülni a jeget. Ezenkívül meg kell hámozni a gyümölcsöt és megenni a főtt zöldségeket
A csap kinyitása és egy pohár víz elfogyasztása mindennapi gesztus, amely azonban elhozhat minket sok ellenszenv az ünnepek alatt, különösen, ha külföldre utazunk. Kevesen lesznek az utazók, függetlenül attól, hogy megszelídített hátizsákos turisták vagy szervezett utazáson laza turisták-e, akiknek még soha nem volt gyomorproblémájuk, amikor körüljártak Afrika, Ázsia, valamint Közép- és Dél-Amerika.
Az úgynevezett „utazói hasmenés” a leggyakoribb egészségügyi probléma, amellyel akkor találkozhatunk, ha olyan országokba utazunk, ahol a higiéniai-egészségügyi feltételek bizonytalanabbak. Az Egészségügyi Minisztérium adatai szerint a magas kockázatú desztinációkban utazók akár 80% -át is érintheti. Általában az utas hasmenése nem súlyos, de kísérheti hányinger, hányás, hasi fájdalom és láz, és bonyolulttá válhat, és tönkreteheti az utazást. De a víz más betegségeket is hordozhat, mint például a hepatitis A, a kolera vagy a tífusz, ezért vegye nagyon komolyan ezt az ügyet.
Ügyeljen arra, hogy az ásványvíz-tartály zárva legyen, és kerülje a jeget más italokban
"Hámozott gyümölcs, főtt zöldség és palackozott víz- Ez az aranyszabály, amellyel az utazó elkerüli a boldog hasmenést. Mert annak ellenére, hogy sokan hiszik, a gyomorrontás nem elkerülhetetlen az utazás során. Most szigorúan be kell tartanod ezt az aranyszabályt. Mindig igyon palackozott vizet, és ügyeljen arra, hogy az üveg szorosan zárva legyen (bízzon bennem, néha újratöltik). Az a trükk, hogy elkerüljék ezt a megtévesztést, ha pezsgő ásványvizet kérnek.
Fogat mos
A hideg palackozott italok mindaddig biztonságosak, amíg szorosan zárva vannak, és a forralt víz sem jelent problémát, így nyugodtan ihatunk teát és kávét. De mit használ a palackozott víz ivása, ha utána jeget teszünk az italokba? Bármennyire is idegesítő, akkor sem szabad megengednünk a jeget, ha whiskyt fogyasztunk. Hasonlóképpen kerülni kell a mindenféle fagylaltot, de különösen a fagylaltot. Palackozott vízzel is meg kell mosnia a fogát, és a zuhany alatt szorosan csukva kell tartania a száját. Mi fog történni Charlotte-szal a Szex és a város című filmben (film).
A gyümölcsöket meg kell hámozni, a zöldségeket meg kell főzni. Ha nem tud, akkor jobb, ha másik étkezést választ
Ha a vizet nem lehet forralni, más lehetőségek is vannak arra, hogy ihatóvá tegyék. A legegyszerűbb és legkényelmesebb a víztisztító tabletták. Vannak tisztító szűrők az UV fényre is, egyfajta marker, amely ultraibolya lámpát tartalmaz, amely kevesebb mint egy perc alatt megtisztítja a vizet. De ha minden más kudarcot vall (vagy inkább, ha nincs ilyen eszközünk), akkor mindig igénybe veheti a szolár víz fertőtlenítését, és legalább 3 órán át átlátszó palackot tegyen a nap elé.
Az ételről, szigorúnak kell lenned a gyümölcsökkel és zöldségekkel szemben is. Az első hámozott, a másik pedig főtt. És ha egy gyümölcs nem hámozható meg, például eper, málna vagy cseresznye, akkor jobb, ha nem eszi meg őket. Ugyanez vonatkozik a zöldségekre is. Ez a saláta, paradicsom vagy káposzta csodálatosan nézhet ki, de legjobb elkerülni, ha nem lehet főzni. Nem számít, hogy luxus üdülőhelyen vagyunk, szállodában vagy elegáns étteremben. Saláták és jég ... jobb, ha otthon vagyunk.