Természetes gyógymódok a carpalis alagút szindrómájához - jobb az egészség

gyógymódok

Az általunk vezetett élet és munka típusa miatt nagyon gyakori probléma. A carpalis alagút szindrómát a számítógép ismételt használata okozhatja néhány mozdulat megismétlése a csuklóval vagy a sportolással.

Számos tünete van, például kéz- vagy ujjgyengeség, zsibbadás és bizsergés. Ebben a cikkben megismerheti a carpalis alagút szindróma okait és legjobb természetes gyógymódjait.

Mi és mi okozza a "carpalis alagút szindrómát"?

Ez a középső idegre gyakorolt ​​túlzott nyomás következtében fellépő állapot, amely a csuklóban található, és lehetővé teszi az egész kéz mozgását és érzékenységét, beleértve az ujjakat és a tenyerét is. Ez egy keskeny "alagút", tehát bármilyen apró duzzanat összenyomhatja az ideget, fájdalmat, gyengeséget vagy zsibbadást okozva.

Ezt a szindrómát a munka közbeni ismétlődő mozgások okozzák (összeszerelési tevékenységek, gyártás, ácsmunkák stb.). A számítógép és az egér túlzott használata miatt is. Hangszerjátszáshoz vagy bizonyos sportok, például golf gyakorlásához. Ezek a tevékenységek íngyulladást vagy bursitist is okozhatnak.

A carpalis alagút szindróma a legtöbb esetben 45 és 54 év közötti embereknél fordul elő. A nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, mert anatómiailag keskenyebb carpalis alagútjuk van és szerkezetük bármilyen változása, bármennyire is minimális, okozhatja ezeket a tüneteket.

Néhány további tényező, amely kiválthatja:

  • Alkoholizmus
  • Csukló ízületi gyulladás
  • Csonttörés
  • Ciszta vagy daganat a csuklón
  • Fertőzések
  • Elhízottság
  • Folyadékretenció (terhesség vagy menopauza)
  • Rheumatoid arthritis
  • Cukorbetegek
  • Dohányzók
  • Hypothyroid

A leggyakoribb tünetek

A leggyakoribb tünetek carpalis alagút szindrómában szenvedő személyek:

  • Zsibbadás vagy bizsergés az egyik vagy mindkét kéz hüvelykujjában (a kiváltó tevékenységtől függően), a mutató és a középső ujjakban is.
  • Bizsergés ugyanazon a területen.
  • Kéztől könyökig tartó fájdalom.
  • Koordinációs mozgási problémák.
  • Gyenge fogás táskák hordozásához.
  • Gyengeség a kezekben.
  • Hőérzet az ujjakban vagy a tenyérben.
  • Gyakori éjszakai zsibbadás.

Házi gyógymódok a carpalis alagút szindróma ellen

Keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy carpalis alagút szindróma van. Felírhat Önnek néhány gyulladáscsökkentő gyógyszert, vagy használhat sínt néhány hétig. A súlyosságtól függően műtét is végezhető a carpalis alagút felszabadítása érdekében.

Bemutatunk néhányat házi gyógymódok, amelyek jól jöhetnek a tünetek enyhítésére:

  • A lenmagolaj hatékony lehet a fájdalom kezelésében a benne található zsírsavak miatt, amelyek segítenek enyhíteni a gyulladást.
  • Úgy tartják B6-vitamin Segíthet jobban elviselni a szindróma okozta fájdalmat. Egyél B6-ban gazdag ételeket, például szardínia, dió, banán, lencse, csirkemell vagy zöldségfélék.
  • Hely jégcsomagok a csuklón vagy a kézben segít csökkenteni a gyulladást. Ne tegyen forró párnát vagy törölközőt, mert ez rontja a képet.
  • Gyakran használják is arnica tinktúra a gyulladás csökkentésére. Áztasson pamutszövetet és vigye fel az érintett területre.
  • A a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik ez segíthet a fájdalom enyhítésében. Öntsön két evőkanál őrölt gyömbért egy csésze forrásban lévő vízbe. Letakarva hagyjuk kihűlni. Fogyasszon két csészét naponta.
  • Használhat görögszéna lisztet. Forraljon három evőkanál bő vízzel 15 percig, amíg paszta nem lesz. Ha kihűlt, vigye fel a területre.