Életed terve fogyni Sevillában - Nutriblog egészséges testsúly
Gazdag és egyszerű receptek a fogyáshoz
A receptekben leginkább a friss, csúcsminőségű termékek használatát értékeljük. Ezért ma olyan kiváló minőségű élelmiszert hozunk, amely nagy előnyökkel jár az egészségünk számára .
Bebizonyították a makkkal táplált ibériai sertéshús fogyasztásának előnyeit. Ez a fajta hús csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, megakadályozza a megnövekedett vérnyomást és a trombózist, csökkenti a káros lipidek jelenlétét és növeli az antioxidánsokat, és valami, ami nagyszerű az étrend számára, segít a jóllakottságban.
Ez a fajta hús nagyszerű káliumforrás, és nagy mennyiségű vitamint tartalmaz: tiamin, B6-vitamin, niacin, rivoflavin és B12-vitamin.
Padlizsán paradicsommártással és friss bazsalikommal
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Gazdag és egészséges menük a fogyáshoz
Hozzávalók
• Padlizsán
• Zúzott természetes paradicsom
• Friss bazsalikom
• Só
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
Kidolgozás
- Vágjuk kockákra a padlizsánt és 30 percig sütjük 200 ° C-on, olaj hozzáadása nélkül.
Zöldbab és sárgarépa wok
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Gazdag és könnyű menük a fogyáshoz
Hozzávalók
• Természetes zöldbab
• Sárgarépa
• Hagyma
• Gyömbér
• Só
• Curry
• Extra szűz olívaolaj
Kidolgozás
- A recept megkezdéséhez az összes zöldséget jól meg kell mosni.