Életmódbeli változások a mielodiszpláziás szindróma (MDS) kezelésében - New York nyugati része
Cidkezelés
Az életmód megváltoztatása számos fontos szempontból hasznos lehet:
- Erősítse meg testét, hogy ellenálljon a kezelés egyes szigorainak
- Optimalizálja immunrendszerének működését a rák elleni küzdelem elősegítése érdekében
- Javítsa érzelmi szemléletét, hogy teljes mértékben élvezhesse az életet, még az MDS kezelése alatt is
- Tegyen egészséges döntéseket, amelyek segítenek elkerülni más egészségügyi problémákat, amelyek bonyolíthatják az egészségét
A legtöbb MDS-beteg idős. Lehet, hogy életmódját korlátozni kezdte az időskor több, orvosilag összefüggő állapota. Az MDS által okozott fő problémák a csökkent fizikai kapacitás vagy a kedvenc tevékenységek iránti érdeklődés, a súlyos fertőzések fokozott kockázata, valamint a sérülésből eredő túlzott vérzés valószínűsége.
Kezelje a csökkent vitalitást
Az MDS segítségével azt tapasztalhatja, hogy csökken az érdeklődése a szokásos tevékenységei iránt. Azok a tevékenységek, amelyeknek korábban élveztetek, teherré válhatnak, elfáradhatnak, vagy egyszerűen nem érdekelhetik tovább. Nyíltan beszélje meg érzéseit barátaival, rokonaival és orvosaival. Az élet iránti érdeklődés felélesztésének számos módja van. Vannak olyan depresszióra szánt gyógyszerek is, amelyek segíthetnek. Egyéb általános ajánlások, amelyek segíthetnek:
- Egyél tápláló étrendet
- Vegyen részt ésszerű szintű testmozgásban
- Pihenjen, ha fáradt
Egyél tápláló étrendet
Az egészséges táplálkozás segíthet elkerülni a rossz táplálkozással kapcsolatos egyéb betegségeket. Mivel maga a rák és néhány rákkezelés súlyos hatással lehet az étvágyára, fontos, hogy az elfogyasztott kalóriák nagy részét előállítsa. Fontos fontolóra venni egy regisztrált dietetikus (RD) konzultációját, hogy többet tudjon meg az elfogyasztott ételek legjobb típusairól, valamint arról, hogyan kell enni más kevésbé egészséges ételeket mértékkel. (Orvosa RD-re utalhat.) Kerülje el a diéta drasztikus megváltoztatását a legújabb divatos diéta alapján.
Ha többet szeretne tudni az egészséges táplálkozásról, kattintson ide .
Vegyen részt ésszerű szintű testmozgásban
Ha még nem gyakorolt rendszeresen, konzultáljon orvosával, hogy a jelenlegi körülmények között meghatározza a biztonságos edzésprogramot. A testmozgás számos előnnyel jár, amelyek segítenek ellenállni az MDS fizikai és érzelmi stresszének és kezelésének:
- Ösztönzi az általános erőnlétet
- Növelje energiaszintjét
- Javítja az immunrendszer működését
- Növelje hangulatát és javítsa érzelmi szemléletét
Fontolja meg egy személyi edzővel való konzultációt, amely segít a testmozgás céljainak meghatározásában és az edzésprogram kezdetének biztonságos követésében.
Gyakorlás közben ügyeljen a pihenés és a tevékenységek egyensúlyára, hogy megakadályozza a túlzott fáradtságot.
Ha többet szeretne megtudni a rendszeres edzésprogram elindításáról, kattintson ide .
Pihenjen, ha fáradt
A rákkezelések növelhetik a fáradtságot, amelyet már érez a rák elleni küzdelemben. Valójában a fáradtság a rák és a rákkezelések leggyakoribb tünete. Az érzett fáradtság a "csak fáradtságtól" a teljes és teljes kimerültségig terjedhet. Bármely tartományban is tartózkodhat, azt tapasztalhatja, hogy fáradtsága meglehetősen aggasztó és befolyásolja életminőségét.