Elhízás Miért olyan nehéz lefogyni Egészség
Ezek az emberek mindent megpróbáltak az elhízásból való kijutásért, bár eredménytelenül.
- Részvény
- Küld
- Megjegyzés
- Tart
Minden ötödik kolumbiai elhízott, és a lakosság fele már meghaladja az ajánlott súlyt - derül ki a táplálkozási helyzet felméréséből.
Elhízottság
Egészségtelen étel
Elhízás Kolumbiában
Túlsúly
Keresse meg az El Cazamentiras validálását a hír végén.
Az elhízás kegyetlen betegség. Fogadjon el fojtogatás nélkül, hogy kényelmesebbé tegye látogatását, és nagyon szorosan tartsa azokat, akik megpróbálnak elmenekülni előle. És mindig, mindig szívesen tárja fel a karját, hogy üdvözölje azt, aki egy ideig távozott. Ez egy szörnyeteg, amely éveken át megeszi az egészséges életet, és megváltoztatja azok napjait, akik szenvednek tőle.
A 21. század járványa, ahogy egyesek mondanák. Y ma minden ötödik kolumbiait érinti, ugyanazok, akiknél a szív- és érrendszeri betegségek vagy más, például cukorbetegség vagy rák kialakulásának rejtett kockázata van.
November 12-én, kedden, amikor az elhízás elleni küzdelem világnapját ünneplik, két első személyű bizonyságtétel ad számot az elől menekülni próbáló drámáról.
"A döntés enni vagy élni"
Mauricio, Chicho néven ismert, újságíró és humorista.
Jóvoltából: Bryan Gómez
Mondhatnánk, hogy kövérnek lenni egy döntés. Végül az egyik az, aki az életét a rossz táplálkozás "örömeinek" szenteli. Mert ne hazudjunk magunknak, a nem egészséges étkezés nagyon kellemes a szájban. Manapság bűn kimondani, de ez így van, hamburgert, virslit, sült ételeket és desszerteket enni öröm. És pont.
Közel öt éve küzdök az elhízással, és elveszítem a harcot, mert a fogyás nem olyan szórakoztató, mint az evés. A sok évvel ezelőtt elsajátított étkezési szokásokról nem könnyű lemondani, nemcsak a szokás miatt, hanem azért is, mert még mindig nagyon jó íze van.
Megértettem azonban, hogy ez az öröm csökkenti a várható élettartamot és a döntés enni vagy élni. Túlzott? Nem, az a valóság, hogy sok ember él. Vannak, akik elmebetegségekkel, mások anyagcserezavarokkal magyarázzák, rámutatok az öröm átfedésére és most.
Több mint 140 kilóba jöttem, és tudtam, mi az, hogy majdnem 100-ot fogyok, Alapvetően egy embert lefogytam és nem tagadom, hogy jó érzés. Van azonban egy pillanat, amikor az ember szeretne fogyni, de nem ad fel ételt, és ez az a pillanat, amikor a leadott 30 kilóból 15 helyreáll.
Nem akarom magam elhízás áldozataként vagy bármi jelképeként látni, csak az a testem van, amelyet évek óta ápolok. Egy biztos, boldog voltam, soha nem éreztem magam öntudatosnak, és nem hibáztatom magam azért, hogy így kezeltem a testemet, de tudom, hogy vannak dolgok, amelyek nincsenek rendben.
Az évek során a súlyhoz kapcsolódó problémák kezdenek megjelenni: térd, magas vérnyomás, trigliceridek és mindazok, amelyek végül megölnek, ha nem kontrollálom őket. Igyekszem uralkodni magán Már legyőztem az első ellenséget, amely a cukor, viszlát üdítők, viszlát édes pékség, viszlát édesített kávé.
Szoktam mással édesíteni, ami nem árt nekem, és azt hiszem, méregtelenítettem. Hiányzik a szénhidrát, ami rosszabb ellenség. És bár úton vagyok, meg kell gyakorolnom őt, hogy mindeddig keveset vagy semmit sem csinálok.