Elite Body BLOG Elite Body BLOG
Elite Body BLOG
ELITE CORPS
Hogyan lehet manipulálni a képviselő tempóját izomépítéshez?
Az egyik gyakori dolog, amit észreveszek az edzőteremben, az az, hogy az emberek figyelmen kívül hagyják az ismétlés és a készítés sebességét. A tempó ugyanolyan fontos, mint az ismétlések és a készletek, amikor a tökéletes izomépítő edzést kell felépíteni. Mielőtt elkezdek beszélni a tempóról, hadd adjak magyarázatot. […]
Személyi edző: Hogyan lehet azonosítani a hamis személyi edzőt
A hamis oklevelek és diplomák megszerzése gyerekjátékká vált a modern időkben, és tudtukon kívül a szakmában képzetlen férfiak és nők áldozatává válunk. Ha tágra nyílt szemmel megy az edzőterembe, és reméli, hogy hamarosan egy másik Stallone vagy Schwarzenegger lesz, akkor végül […]
Könnyű vegán reggeli ötletek: Egészséges, könnyen elkészíthető vegán reggeli ételek és receptek
A vegán reggeli finom, tápláló, gyors és könnyű elkészíteni! Így van, hogy nem kell boldogtalannak és nélkülözöttnek éreznie magát, amikor elfogyasztja a vegán reggelit - annyi ízletes lehetőség közül választhat! Íme néhány egyszerű, egészséges étel recept és ötlet, amelyet elkészíthet […]
Márka e-mail aláírásával személyi edzők számára
Újra és újra hallom, hogy a tanácsadó ügyfelek azt mondják nekem, hogy nem tudják továbbfejleszteni a személyes edzéseket. Bizonyos szintű siker elakadt a bootcampjaikkal, és nem tudják megérteni, miért. Szolgáltatásuk magasabb színvonalú, és személyre szabottabb figyelmet fordítanak, mint a nagyobb dobozos vállalatok. […]
2 egészséges reggeli recept fogyáshoz: finom Sha Bang tojás és házi müzli
Ha eldönti, mit fogyasszon reggelire, akkor néha belesimulhat az ugyanazon ételek újbóli elfogyasztásába, bár ez nem rossz, jó, ha van egy kis változatosság. Ez a cikk két nagyszerű és finom, egészséges reggeli receptet tartalmaz, amelyeket más étkezés közben fogyasztva […]
Nagy intenzitású edzés súlyzókkal és testtömeg-szettel
Feltéve, hogy csak néhány súlyzó van, milyen gyakorlatokat végezhet a teljes test edzéséhez? Rengeteg gyakorlatot hajthat végre, és kombinálhatja azokat testtömeg-mozgásokkal a nagyszerű eredmények érdekében. Először nézzük át a gyakorlatokat, majd bemutatom neked az edzést: Súlyzó evezős doboz - Ez egy mellkasi gyakorlat, és […]
RushFit Renaissance Man Erik Owings - edző, harcos, zen mester?
A headliner, a GSP Rushfit alkotótársa, Georges St-Pierre minden bizonnyal megéri a figyelmet. Végül is ő az UFC jelenlegi középsúlyú bajnoka, és sokan a világ legjobb vegyes harcművészetek (MMA) harcosának tartják. A „Rush”, ahogy rajongói hívták, Quebecben született, és […]
3 olcsó, de egészséges kutyaeledel recept a kutya jutalmazásáért
A kutyaeledel nagyon megterhelheti a kutya tulajdonosának bankszámláját, különösen, ha a drága, jó minőségű fajtát vásárolja. Nincs ezzel semmi baj, mivel kutyaszülőként elsődlegesen a kedvence egészségének kell lennie. Mindazonáltal, […]