Elképesztő fogyókúrás ételek, amelyekre nem számított - A legjobb tippek és trükkök
Gazdag, kissé kalóriatartalmú, és amit soha nem fog látni a fogyókúra hagyományos étrendjénél. Szeretné tudni, hogy mik ezek az ételek és milyen sokféle előnyük van az egészségére? Akkor olvass tovább!
Ha a fűízű saláták és a leveles zöldségek elfogyasztása már bummerré vált, akkor ideális lehet az olyan étrendbe kezdeni az ételeket, amelyeket valószínűleg soha nem gondoltál volna fogyasztani. Szeretné tudni, hogyan lehet fogyni úgy, hogy valami finomat eszik anélkül, hogy bekötött szemmel kellene viselnie, ha étterembe megy? Használja ki és tanulja meg, mit, mennyit és hogyan kell enni, hogy megfeledkezzen azokról az extra kilókról és azokról az unalmas diétákról, amelyek végül kimerítik a türelmét.
Pattogatott kukorica
Nevezheted őket, ahogy tetszik: pattogatott kukorica, pattogatott kukorica, pororó, pururú, cabriták, pattogatott kukorica, canchitas, pattogatott kukorica ... De hidd el vagy sem, ezek a finom falatok kiválóan alkalmasak arra, hogy elpusztítsák a szorongást és délutánonként csemegét nyújtsanak neked.
Egy teljes csésze popcorn körülbelül 31 kalóriát és 0,4 zsírt tartalmaz, így könnyű, nem kalóriatartalmú étel. Ehhez hozzá kell tenni, hogy ezek szintén lenyűgöző rostforrások, ezért kiválóan alkalmasak az emésztés elősegítésére, valamint az étvágy- és éhségtámadások kielégítésére.
Bizonyos részletekről azonban gondoskodnia kell, hogy el tudja fogyasztani őket anélkül, hogy félne átmenni a skálán:
- Ne használjon vajat vagy rövidítést, mivel ez növeli a kalóriájukat. Próbáld meg mikrohullámú sütőben lefedve, olaj nélkül.
- Vigyázzon a betett só mennyiségére, hogy ne maradjon folyadék.
- Ne használjon sima cukrot. Ha édesre vágyik, használhatja ezt a receptet könnyű karamell készítéséhez és kis mennyiségben felhasználhatja. Ne feledje, hogy ez egy kicsit megnöveli a kalóriákat, de édes harapnivalót fogyaszthat, ha vágyakozik.
Tudod: ha most moziba jársz, maradj nyugodt, miközben a filmet nézed, megeheted a jó pattogatott kukoricádat.
Garcinia Cambogia és vörös tea
Ok, igaz, a vörös tea az egyik olyan étel, amely annyi kalóriát tartalmaz, mint a víz, vagyis a világon létező legkevésbé kalóriatartalmú ételek közé tartozik. De nagyon jó! És zsírt éget, mint senki más tea
Tehát, ha valaha is elgondolkodtál azon, hogy a vörös tea hasznos-e a fogyáshoz, a válasz egyértelmű "természetesen"! Ezenkívül bármikor ihat, étkezés közben, és tetszés szerint használhatja.