Elkötelezettség a fogyásért Kezdjük együtt!

Többet kell enned, mint szeretnéd, és nem tudod miért? Javaslom a kihívásodat, azonosítva a MIÉRT: egyénre szabott odafigyeléssel, hogy ne egyél túl, visszanyerje a kívánt súlyt, és örökké fenntartsa azt a saját irányításod révén, és nem azért, mert rád kényszerítik.

Minden alacsony kalóriatartalmú étrend kétségtelenül segít a fogyásban. A lényeg: diétával nem lehet tartósan kontrollálni a testsúlyt, és nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő módszer a fogyáshoz.

- Különböző diétákat kipróbált, és mindig hízik ?.
- Több méretű ruhád van a szekrényben?
- Végül a régi étkezési szokásokkal esik le, és ezért hízik. A méret, amelyet akkor visel, amikor vékony vagy; a méret, amelyet akkor hord, amikor jóllakott; az, amelyet akkor visel, amikor visszanyerte a súlyát; és azt, amelyet kövéren visel?

---