Előző félgyors otthon - LAFUENTE MUNDONATURA
A böjt nagyon hasznos gyakorlat a toxinok szervezetből történő eltávolítására. A böjt megkezdése előtt azonban szükség van a terapeuta beleegyezésére, és hosszú böjtök esetén elengedhetetlen az orvosi nyomon követés.
Mert ami gyors volt, az félgyors lett?
Az elmét a holdfázisok befolyásolják. Az újhold napjaiban az elme kevésbé aktív (a szorongás kevésbé lesz intenzív), ez is a legjobb idő az egy napos böjtre, mivel a test tisztítása hatékonyabb lesz. Ez a legjobb idő egy hétnél rövidebb böjtök megkezdésére is.
Az április 3/4/5-i hétvégén a hold majdnem félhold lesz, ez a Hold kevésbé tanácsos fázisa a böjtöléshez, mivel az elme maximális apogeáján lesz. A böjtöléssel mentális erőfeszítés és a vágyak ellenőrzése valósul meg, jobb, ha ezt akkor hajtjuk végre, amikor az elme kevesebb erővel van. Köszönöm.
Preambulum
A félgyors lehetővé teszi a test számára, hogy megszabaduljon a zsíroktól és méreganyagoktól, és belső bölcsességét felhasználja az egyensúlyhiány kezelésére.
Pénteken kezdődik reggel 3 és 12:00 óra között az üdvözléssel
Ezután bemutatjuk a test előkészítésének lépéseit a SemiFast fázis előtt és után.
Ne feledje, hogy nem lehet böjtölni amikor vannak olyan alapbetegségek, amelyek orvosi felügyeletet igényelnek; autoimmun betegségek, légzőszervi betegségek vagy anyagcsere-rendellenességek, például 1-es típusú cukorbetegség stb. Ha bármilyen betegségben szenved, tudassa velünk, hogy telefonos konzultációt folytasson az orvossal.
Ha krónikus székrekedésben szenved, Minden eset megtekintéséhez konzultálni kell orvosunkkal, és meg kell találni a legelőnyösebb teljesítési lehetőséget.
Hétfőn délután vagy holnap a Marson elküldjük Önnek azt az étrendet, amelyet a félböjt alatt fogunk végezni, hogy megvásárolhassa, amire szüksége van.
Mit kell tenni a böjt előtt?
A böjt előtti hét Kerülje az állati eredetű ételeket, különösen a nagyon zsíros ételeket, fokozatosan cserélje ki őket növényi ételekre. Kerülje a nagy mennyiségű evést is, mivel az előző napokban kevés étel fogyasztása csökkenti az éhségérzetet.
FONTOS Távolítsa el az édességeket, a sütiket vagy a magas tartósítószert és színezéket tartalmazó ételeket.
Adjon a szokásos étrendjéhez sok olyan gyümölcsöt és zöldséget, amelyek az étvágyunk kielégítésén túl segítenek megtisztítani a szervezetet a káros méreganyagoktól, ami hozzájárul a jobb eredmény eléréséhez, ha a gyors.
Az előző 3 nap fogyasszon diétát zöldségek és gyümölcsök alapján, csökkentse az étel mennyiségét vacsora idején, ideális lenne manapság csak papayát enni éjszaka, és ha valami forrót szeretne leveshez vagy zöldségleveshez. Reggel vegyen egy pohár meleg vizet citrommal és egy csipet sóval (sózzon csak azoknak, akik nem tartják meg), és egy órán keresztül ne egyen semmit.
FONTOS Igyon sokat: Mindkét esetben elengedhetetlen az egész étkezés között inni: 2-3 liter vizet a lehető legélénkebben. Úgy vélik, hogy elegendő mennyiségű italt vesznek be, ha a kibocsátott vizelet gyakorlatilag színtelen. Ne igyon vizet étkezés közben, 45 perccel előtte és 2 órával utána vegye be.