Endorfinok a karcsúsításhoz! Tanuld meg felszabadítani ezeket a hormonokat 😎
A hormonok fontos szerepet játszanak a súlyunkban és a felszabadulásban endorfinok a fogyáshoz példa lehet erre.
A tudósok a wellnesshormonokat összekapcsolják a fogyás, az egészséges testsúly elérésének és fenntartásának motivációjával.
Mik azok az endorfinok?
A endorfinok a szenzációval kapcsolatos hormonok wellness. Nagy csoportból állnak peptidek a központi idegrendszer termeli és agyalapi mirigy.
Az endorfin szó az "endogén", ami a testben azt jelenti, és a "morfin", amely egy opiát fájdalomcsillapító.
Mivel az endorfinok az agyunk opiát-receptoraira hatnak, csökkenti a fájdalmat Y növelje az örömöt, ami a jólét érzését kelti.
Hogyan szabadítsuk fel az endorfinokat a fogyás érdekében?
Természetes úton szabadulnak fel az agyban és a gerincvelőben a szex, a testmozgás, a fizikai aktivitás, a pozitív gondolkodás és az érzelmi stimuláció során.
Ugyanúgy, ahogy léteznek hormonok a stresszhez kapcsolódnak, vannak mások, amelyek az örömhöz kapcsolódnak, és jó érzéssel tölt el bennünket.
Amikor többek vagyunk boldog, egészségesebb döntéseket hozunk, beleértve azokat is, amelyek ezt szolgálják karcsúsítson, hogyan lehet jobban enni, többet mozogni és aludni.
Mire szolgálnak az endorfinok?
A endorfinok részt vesznek a mi természetes jutalomkörök és olyan fontos tevékenységekhez kapcsolódnak, mint az evés, az ivás, a jó fizikai állapot és a szex.
Az endorfinok a terhesség alatt is növekednek. Minimalizálja a kényelmetlenséget és maximalizálja az örömöt. Ez segít a sérülés vagy a stressz ellenére is tovább működni.
Mivel az emberek természetesen keresik érezze örömét és kerülje a fájdalmat, akkor hajlamosak vagyunk olyan tevékenységet végezni, ha ez jó érzéssel tölt el bennünket. Evolúciós szempontból ez segít a túlélés biztosításában.