EnerZona; Zóna étrend, Omega 3 és polifenolok RECEPT ALMA TORTA ÉS SAJT EnerZona - Fogyókúra

ALMA- ÉS SAJTTORTA recept

Ez a szál 5 választ tartalmaz, 3 üzenetet tartalmaz, és MAMI38 frissítette 9 évvel, 8 hónappal ezelőtt.

zóna

Tehát irányítom a receptet, mert nem tudtam használni a sablont.

720 GR ALMA (EGYÜTT A HIDRÁTOKKAL, AMELYEK A Sajt 9 blokkot hordoz)
3 tojás (3 blokk)
6 FRISS SAJT 0% (6 BLOKK)
CITROMHÉJ
FAHÉJ
AGUSTO SZacharin
4 db szappan vagy 2 db élesztő

A SÜTET SOHA HIDEGESEN SÚLYOZZA, ÉS KILENCS OSZTÁLYRA OSZTJA, MEGKÖZÖS EGY TÖMEG, AMELYET ZSÍRTÖBBEL KELL KÖNNYENNI, HOGY A SÜTEMÉNY NINCS.
115 grammos adagokat adtam, kiszámoltam a kalóriákat, és minden blokk 92 kalória a zsírok érintése nélkül.