Eper spenót turmix - lője le a szakácsot - egyszerű receptek és tippek az ételek fényképezéséhez
Az epres szezon közepén nem tudtam ellenállni ennek a finom gyümölcsnek a turmixolásával. A mai a legzöldebb, amit valaha készítettem; keverje össze az epret, a spenótot és a banánt. Bár eleinte kockázatos kombináció lehet, mondjuk, a keverék íze nagyon gazdag, a spenót elveszíti az ízét, a turmix pedig csak eper és banán ízű.
Gyors és frissítő. Csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót összekeveri a keverővel, amíg csomó nem marad. Az epres spenót turmix állaga sűrű és krémes.
Az eper amellett, hogy sok vizet tartalmaz, nagy mennyiségű, szervezetünk számára nagyon érdekes vitamint is rejt. A legfontosabbak a B-vitaminok, a C- és az E-vitamin; ez utóbbi felelős azért, hogy az eper nagy celluláris antioxidáns. Emelje ki magas rosttartalmát is. Ha ezt a turmixot uzsonnának veszem, az segít az egészségesebb étrend betartásában és az édesszájú más csábítások elkerülésében.