EPICONDYLITIS VAGY TENNIS KÖNYV - Meisa Medical Center
A teniszkönyök, más néven epicondylitis, az inak gyulladása, amely az alkar és a kéz izmait összeköti az epikondillussal a könyök külső oldalsó oldalán.
Ha ezeket az izmokat újra és újra felhasználják, az ín apró mikrosérülései következnek be. Idővel ez irritációhoz és fájdalomhoz vezet a fent említett területen. Minden olyan tevékenység, amely a csukló ismételt megcsavarodásával jár, ehhez a sérüléshez vezethet.
Vannak olyan szakmák, amelyek egy adott gesztus megismétlődése miatt nagyobb valószínűséggel szenvednek epicondylitisben; festők, szerelők, munkások vagy emberek, akik órákat töltenek a számítógép előtt az egér használatával. Az ütős sportok (például tenisz, lapáttenisz) és a dobó sportok (például baseball, golf) szintén vezetnek a tenisz könyökéhez.
Az epicondylitis tünetei
Általánosságban elmondható, hogy az összes epicondylitis esetében fájdalmat lehet észlelni tárgyak megfogásakor vagy tárgyak megragadásakor, az alkar erősségének hiányában, a könyökben jelentkező nyomásfájdalomban az inak behelyezési pontjainál és funkcionális impotenciában, amikor a kezet egy másik személynek nyomják. Ezek a fájdalmak általában éjszaka megszűnnek.
Ami a kezelést illeti, a meccs utáni vagy a tevékenység utáni nyújtás után jég felvitelével kell kezdeni. Körülbelül 20 percig vigye fel a fájdalmas területre a gyulladás csökkentése és az intenzív fájdalom enyhítése érdekében.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők alkalmazhatók a fájdalom és a gyulladás csökkentésére, anélkül, hogy visszaélnének velük. Ha a fájdalom folytatódik, abba kell hagynia a problémát okozó tevékenység vagy játék végzését, és fel kell mennie egy gyógytornászhoz, hogy ultrahanggal, kötszerrel és egyéb technikákkal megpróbálja megszüntetni a fájdalmat.
Az epicondylitis kezelése
A teniszkönyök leggyakoribb tünete a könyök külső oldalán jelentkező fájdalom. Elegendő pihenés mellett az ín megjavíthatja önmagát. De ha az aktivitás folytatódik, a legyengült ín hirtelen véletlenszerű ütéssel, eséssel vagy erőteljes mozgással sebezhetőbb lehet a szakadásra.
Ha a sérülés nemrégiben történt, pihenéssel és kezeléssel a sérült ín valószínűleg meggyógyul némi hegszövettel és maximális ellenállással. Bár egy nemrégiben történt kisebb sérülés gyógyulásához pár hét pihenésre lehet szükség, a súlyosan sérült ín hónapokig tarthat, mire megjavul. A kortikoszteroid injekciók rövid távon segíthetnek a fájdalom enyhítésében, segítve a rehabilitációs gyakorlatok megkezdését. De gyengítheti az ínszövetet, ha túl gyakran adják be.
Enyhe könyökfájdalom, amely jön és megy, 6-8 hét alatt javulhat.
A hosszan tartó könyökfájdalom 6–12 hónapos gyógyulási időt vehet igénybe.
Bizonyos esetekben a fájdalom 2 évig vagy tovább tart, ha az ínpihenés és a rehabilitáció 6-12 hónapja alatt nem javul, akkor műtéthez folyamodhat.