Erőjóga, nagyobb intenzitás és dinamizmus a jóga világában
A jóga progresszív frissítéseket vezetett be, amelyek új stílusokat és intenzitásokat hoztak létre, hogy minden felhasználó kiválaszthassa, hogy melyiket gyakorolja az igényeinek megfelelően.
A Erőjóga egy nagyobb intenzitású és dinamikus jóga, amely nagyobb kiadásokat eredményez kalória mivel testtartásuk nagy karmunkát és nagyobb erőt igényel a test támogatásához.
Hasonló stílusú ashtanga jóga, de ebben az esetben a Power Yoga olyan gyakorlatokból áll, amelyek jobban hasonlítanak egymásra akrobatikus pózok mint egy nyugodt és tisztán pihentető torna, például a klasszikus jóga.