Érzelmi evő szomorúság hízik meg
Pszichológia 2018. január 12
Kép jóváírása: Yung cheng li
Egy szar nap után jössz haza. Az egyetlen dolog, amit tenni akar, az az, hogy kinyitja a hűtőszekrényt, és mindent kitöröl benne. Semmi egészséges, nyilvánvalóan. Mi több, sokszor az elméd csak az evésre gondol, Különösen akkor, ha rossz csíkon megy keresztül, és ezért a teste soha nem látott módon kezd tágulni. Vannak hizlaló és van egy oka, amit nem tudhat: érzelmi evő vagy.
Tény, hogy megbirkózzon egy traumatikus eseménygel az életében, például egy szeretett ember halálával vagy a szakítással, ill. enyhíti a szorongását ellenőrizetlen táplálékbevitel révén Természetesen van klinikai neve és vezetékneve. Ezek közül az elsőt „reaktív pszichogén elhízásnak”, a másodikat „fejlődési pszichogén elhízásnak” nevezik. E rendellenesség eredete és fenntartása pszichológiai és érzelmi, azaz, Eszik, hogy megnyugodjon, és az érzés, amelyet az etetés okoz, kellemes az Ön számára.
Megkönnyebbülés, amely tovább süllyeszt
"Az emberek hajlamosak különböző nem megfelelő stratégiákat alkalmazni a szorongás érzésének gyors csökkentése érdekében. Bizonyos magatartásformákon keresztül arra törekszünk, hogy megszabadítsuk magunkat ettől a kellemetlenségtől anélkül, hogy tudnánk, hogy ugyanazok a viselkedések késztetnek minket utazásra és megtartja szorongásunkat"- magyarázza a Eredeti klinikák , Pilar Conde.
A stressz miatt eszünk, és meghízunk. Ha rosszul nézünk ki, elveszítjük önbecsülésünket, bűnösnek érezzük magunkat és még többet eszünk. Ha eszünk valamit, ami tetszik, lendületet ad nekünk megtépázott önértékelésünknek, és ezen felül azonnal. "Ha az ember észreveszi ezt és társítja, akkor fokozatosan elkezdhet több ételt fogyasztani. Miután a folyamat elindult, nehéz megtörni az ördögi kört" - mondja a szakember.