És ha túl sokat veszítek az Irritábilis Bélfórumról
Üzenet Paima »2011. június 12., 12:32, vasárnap
Üzenet Kielégít »2011. június 12., 14:37 vasárnap
Paima ezt írta: Jó napot
3 napja gluténmentes, laktóz, tojás, diófélék és banán vagyok, amit az SS dietetikusa tanácsolt nekem.
Paima . Nem osztok annyi korlátozást, tapasztalataim szerint nem szükséges ennyit eltávolítani, kivéve néhány esetet, amelyek vannak . de ez nem az általánosság.
Ami engem aggaszt, hogy ha kozákként étkezés előtt apránként lefogytam,
Lássuk. Ha kozákként étkezve fogyott, akkor már felszívódási zavarai voltak, és ez a probléma egyik napról a másikra nem múlik el ... mi több, a fogyás tehetetlensége a diéta mellett is folytatódhat ... pontosan ez az esetem 5 kilóval többet, miközben már diétázik. Ezt követően két évig megtartottam a súlyt, bár időnként még mindig fel-le mentem egy kilót, repülő kilónak hívtam. . Két év fogyókúra után apránként elkezdtem hízni. És most, több mint 4 éves fogyókúra után a megfelelő súlyom van, nem akarok többet hízni, sőt, szerettem volna pár kilóval kevesebbet maradni, de szeretek enni, és nem megyek hogy áldozatot hozzak a levételükért, nagy súlyom van a magasságom miatt, és nem akarok visszatérni a korábbi problémákhoz, hogy akkoriban kissé túlsúlyos voltam.
Most napokig elveszítem A helyzet az, hogy egészségesen táplálkozom, de a diéta nekem olyan, mintha szigorú fogyókúrára tenném magam, mert ez alatt a 3 nap alatt kilót fogytam. Jelenleg nem nézek ki esztétikailag, mivel néhány kiló maradt az utolsó terhességből, és még mindig elismerem, hogy még egyet elveszítettem, de onnantól szeretném fenntartani magam, mert ez a határsúlyom, nem szívesen látom magam 57 kiló alatt. Jó hír, hogy a hasi duzzanat szinte teljesen eltűnt, és még mindig úgy érzem, hogy a laktózmentes tej is árt nekem, mert még mindig van hasmenésem, még kevésbé, de még mindig. Tb gázok, de természetesen megértem, hogy 3 nap múlva az összes tünet nem fog eltűnni, apránként lesz.
Nos . 5 nap alatt eltűntek, így minden lehetséges .: D . szeretek olvasni, hogy a gyulladásod sokat javult. és általában jobb vagy, meglátod, milyen hamar észlelsz további javulást.
Úgy döntöttem, hogy abbahagyom a tejet laktóz nélkül, és kalcium-kiegészítőket szedek, de ennyire korlátozott vagyok az étellel.
Nos, sajnos ez sokunkkal megtörtént, hogy mi sem szeretjük a deszaktózokat. hagyja a tejet, és próbálja meg kis mennyiségben megtartani a joghurtot és a pácolt sajtot . ha néhány nap múlva úgy látja, hogy még mindig nincs jól, távolítsa el őket is. A szójatej ezekben az esetekben lehetőség, bár nem mindenki érzi jól magát ... és a kalcium-kiegészítőkre jelenleg nincs szükség, hacsak nincs hiánya .
Ki hordozza a DSG-t, eleinte lefogyott? Hogyan tudja tartani az állandó súlyt? Számomra a grillezett hal és hús salátával, rizstésztával és ezek a dolgok túl sok diétának tűnnek, ezért nem fogok tartani egy rögzített súlyt, mert már mondtam, hogy olyan, mintha fogyókúrás diétán lennék
Ön nem fogyókúrás étrendet követ, diétázik, hogy jól legyen, és bár most nem ehet több dolgot, akkor megeheti, amikor felépül. A glutén és a tejtermék kivételével szinte semmit sem hagytam abba, folytattam és folytatom a pörköltem, paellám, pörköltem fogyasztását. Ezzel azt értem, hogy a DSG elvégzése nem azt jelenti, hogy nem eheted ezeket a dolgokat, amint jobb vagy most, ha beismered őket ... mindenesetre azokból a dolgokból, amelyeket tolerálsz, eszel, amire csak vágysz, amíg meg nem eleged az xxDD-t. ne maradjon éhes chuiquilla.
Egy kis csók.
Üzenet Ther »2011. június 12., 17:14, vasárnap
Ne aggódjon, és ha úgy gondolja, hogy veszít, vegyen gluténmentes édességeket, sütiket, süteményeket. De az a fontos, hogy jól vagy, és ez nagyon fontos.
Igyon kalóriatartalmú mandulatejet vagy kalciummal ellátott tejet, és nem árt