És te ... mit teszel, hogy elkerüld a meghízást
Hihetetlen, hogy mennyi mindent képesek vagyunk megtenni, csak azért, hogy ne együnk. Valójában, amíg nem hízik. A „[email-ben védett]” vagy „érzett e-mail” érzés rémülete a kimondhatatlanságig taszít minket.
Hallottam olyan történeteket, amikor a betegek dohányozni vagy inni választottak, hogy ne egyenek. Valójában van egy közelmúltbeli kifejezés, amely egyre erősödik, az alkoholizmus, az alkoholizmus és az étvágytalanság kombinációja, amelyben a betegek inkább nem esznek, hogy fogyás nélkül fogyasszanak. Cigarettázás desszert elfogyasztása helyett kétségkívül jó lehetőségnek tűnik a vonal gondozásában, de soha nem lesz lehetőség, ha az egészségének gondozásáról beszél.
Ugyanígy vannak olyanok, akik nem a súlygyarapodásért folytatott küzdelemben, hanem a kevesebb evés helyett továbbra is nagy mennyiségű ételt fogyasztanak, de "könnyedén", mintha ezek az ételek nem adnának kalóriát, vagy mintha négy rúd cukrot fogyasztanának. az ingyenes csokoládé vagy két liter diétás zselatin egészséges volt (szellemileg). Arról nem is beszélve, hogy egyrészt az a tény, hogy az édesítőszerek nem biztosítanak kalóriát, nem azt jelenti, hogy korlátozás nélkül fogyaszthatók, másrészt pedig azt, hogy a termékek "könnyű" vagy "alacsony kalóriatartalmú" szavakat tartalmaznak nem azt jelenti, hogy nem biztosítják őket. Sokszor a könnyű termékeket így lehet felcímkézni annak egyszerű ténye miatt, hogy bizonyos összetevőkből (zsír, só, cukor) valamilyen módon csökkentették a kalóriákat.
Meséltek nekem arról is, hogy liter és liter víz, kávé vagy tea fogyasztott-e a szorongás, az éhség, a stressz pillanataiban. Amikor rájönnek, három liter kávét, két liter vizet és két "hatszáz" diétás kókát ittak. Természetesen nem ették meg a chipset vagy a sütit, amire annyira vágytak.
Ezt írva emlékszem egy munkatársra, akinek mindig, teljesen mindig volt valami a szájában. Nevezzük guminak, nyalókának, cukorkának, kávénak, víznek, szódának, de mindig. Soha nem kérdezhettem tőle, miért tette, de most, ha belegondolok, nagyon világos számomra, hogy tiszta szorongás volt.