Escuela Infantil Bambinos A gyümölcs előnyei - Escuela Infantil Bambinos

Gyümölcs előnyei

Melyek azok gyümölcs előnyei ?

A gyümölcsfogyasztás megkönnyíti az emésztési folyamatokat, rugalmasságot biztosít a bőr számára és erősíti az immunrendszert .
Tápanyagai könnyen felszívódnak, és a nap bármely szakában elfogyaszthatók, biztosítva a szervezet számára a szükséges ásványi anyagokat, vitaminokat, vizet és rostot.
Segítenek olyan betegségek megelőzésében is, mint: gyermekkori rák, szív- és érrendszeri betegségek, emésztési rendellenességek és neurodegeneratív betegségek.

Melyek a legjobb gyümölcsök a kicsiknek?

Citrusfélék, amelyek a C-vitaminon kívül rostot, kalciumot, foszfort, magnéziumot, káliumot és A- és B-vitamint biztosítanak nekünk. Almák C- és E-vitaminnal, oldható rostokkal és flavonoidokkal (nagy mennyiségű antioxidánssal). Banán (talán a gyermekek kedvence), energia, kálium, folát, rost és B6-vitamin. Körte káliummal, rézzel, magnéziummal, valamint C és B vitaminnal ... Minden gyümölcs ideális, és minden a gyermek ízétől függ.

---