Eszik; után

A karácsony elmúlt, az enni ! ünnepeik, találkozásaik és valljuk be, alkalmanként feleslegesen. Mindenesetre valószínűleg több fehérje, zsír, cukor vagy alkohol, mint az év más időszakaiban, de semmi aggasztó dolog. Catacaldosban azt is tervezzük, hogy enni fogunk "utána", és nem fog hiányozni, hol válasszon.

Táplálkozási szakértők, és mi, a Catacaldos, mint szakértők, de táplálkozás céljából nem javasoljuk a drasztikus étrendeket a test tisztításához vagy a fogyáshoz. Vannak egészséges módszerek a pazar buli következményeinek enyhítésére, és néhányat kiválasztottunk Önnek:

# Enni, zöldségleves szénhidrátokkal.

Ajánlott enni "utána" és kompenzálni a felesleges zsírokat és fehérjéket, emésztési és anyagcsere-pihenést biztosítva testünknek "másnap". Nagyon gazdag káliumban, a póréhagyma, a zeller vagy az articsóka és ezek vizelethajtó hatása mellett gyorsan észreveszi az eredményeket.

Ne feledje, hogy ez nem egyedi étrend, mindig kísérje rizzsel vagy tésztával, valamint magukkal a zöldségekkel. Pár napig meghosszabbíthatja ezt a diétát, onnantól kezdve több fehérjére és vitaminra lesz szüksége.

elkerülése érdekében

Szezonális gyümölcsök Catacaldosban.

# Egy gyümölcsöző nap után?

Minden szakember teljesen elbátortalanítja, soha nem egyetlen étrendként. Ez egy nagyon drasztikus változás a test számára, és elszenvedi a következményeket.

Mérsékelje az adagokat, és növelje a gyümölcs százalékát, sőt helyettesítse egyes ételeit. De tartalmazzon szénhidrátokat és igyon sok folyadékot, tehát ha.