Étel, amely segít a fogyásban - Nutrygente

Milyen étel segít a fogyásban?

Sajnálom, hogy csalódást okozok azoknak, akik nem tudják, de nem, nincs olyan étel, amely önmagában jó vagy rossz kategóriába sorolja az étrendet.

étel

Nyilvánvaló, hogy az ételválasztás számít: például abban az esetben, ha a zsírvesztés képét képzelem, az alacsony kalóriasűrűségű élelmiszerek kiválasztása célszerűbb lesz e cél elérése érdekében a több kilokalóriás élelmiszerekhez képest.

Hogy kicsit elmélyüljek ebben az utolsó példában:

Bármennyire sok zöldség van az étrendünkben, ha naponta süteményekkel, cukros üdítőkkel vagy alkoholos italokkal kísérjük

Nagyon nehéz elérnünk azt a zsírvesztési célt, amelyet követünk.

Szeretem ezeket a helyzeteket konzultációval szemléltetni, mintha mi, táplálkozási szakemberek lennénk felelősek azért, hogy valakit elegáns módon öltözzünk fel egy fontos eseményre.