Étel az epehólyagkövek megelőzésére - SEBBM BARCELONA- Todo Eléctrico

Információt keres arról, hogyan lehet megelőzni az epeköveket diétával? Ebben a cikkben átfogó listát talál az élelmiszerekről, amelyek segíthetnek az epehólyagkövek megelőzésében.

étel

# 1: Dió (és más magvak)

A dió rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti az epekövek kockázatát.

Ha elolvassa a táplálkozási tények címkét egy zacskó dión, akkor azt tapasztalja, hogy magas a zsír- és kalóriatartalma. De ez nem lehet ok arra, hogy elzárkózzon ezektől a finom diótól, a dió mértékletes fogyasztása nagy egészségügyi előnyökkel járhat, mivel különféle vegyületekkel vannak tele, amelyek segíthetnek megakadályozni az epeköveket.

Tudományosan bizonyított, hogy a dióféléket gyakran fogyasztóknál az epeutak betegségének kockázata lényegesen alacsonyabb (25%), mint azoknál, akik soha vagy csak ritkán esznek diót.