Ételek, amelyek megmondják, hogyan égetheti el az elfogyasztott kalóriákat

Képzelje el: egy fánk, 30 perc kerékpár; egy zacskó burgonya, fuss 40 percig; néhány pipa, 50 perc séta, üdítő, 30 perc séta.

égetheti

Ez a szakértő úgy véli, hogy az élelmiszerek energiatartalmának a fizikai aktivitással való összekapcsolásának lehetősége a fogyasztók számára elősegítheti az elhízás csökkentését.

Hányszor döntött úgy, hogy nem eszel meg valamit, mert nem tudta, hogyan megszabadulni az elfogyasztott kalóriáktól? Vannak apró étkezési bűnök, amelyek sajnálkozásra késztetnek minket, de mi van akkor, ha tudnád, hogy egy bizonyos időtartamú testgyakorlás egy bizonyos ideig véget vethet a bevitt kalóriáknak?

Képzelje el: a fánk, 30 perces biciklizés; a zacskó chips, fuss 40 percig; néhány cső, 50 perces séta; egy szódabikarbóna, 30 perc séta vagy egy doboz szardínia, 40 perc futás, mind olyan termékek, amelyek talán előbb-utóbb útmutatásokkal járhatnak, mivel egy szakértő azt javasolja, hogy az ételeket jelölje meg a kalóriák elégetéséhez szükséges gyakorlatokkal kapcsolatos információkkal az elhízás arányának csökkentése céljából.

Cikkben megjelent cikk „A BMJ”, Dr. Shirley Cramer, az Egyesült Királyság „Royal Society of Public Health” vezérigazgatója ezt az ételt állítja címkézni lehetne az elvégzendő egyenértékű gyakorlattal kapcsolatos információkkal elfogyasztani a kalóriákat annak érdekében, hogy segítsen az embereknek megváltoztatni viselkedésüket.

Ez a szakértő úgy ítéli meg, hogy segítséget nyújthat a fogyasztók számára annak lehetővé tétele, hogy az élelmiszerek energiatartalmát azonnal összekapcsolják a fizikai aktivitással csökkenteni az elhízást.

Cramer ezt több mint kétharmada az Egyesült Királyság lakossága túlsúlyos vagy elhízott innovatív kezdeményezésekre "nagy szükség van a lakosság szintű viselkedés megváltoztatásához".

Kevés bizonyíték utal azonban arra, hogy az élelmiszerek és italok csomagolására vonatkozó jelenlegi információk, ideértve a közlekedési lámpák címkézését is - a kalória mennyiségétől függően pirostól zöldig kódolva - valóban megváltoztatják a viselkedést.