Ételek, amelyeket nem szabad enni, ha az Igazság szabálya alatt áll

Ezekben a napokban normális, ha a szorongás édes ételeket fogyaszt

A híres vágyakozás közben menstruáció mennyire kellemesek számunkra, nem érzi annyira jól magát, mint a testünknek gondoljuk. Vannak olyan ételek, amelyeket ki kell iktatnunk magunkból diéta az előző napokban, mivel a nő teste hormonális változásokon megy keresztül, amelyek "szorongáshoz, ingerlékenységhez, duzzanathoz, stresszhez és fejfájáshoz vezetnek" - mondta Claudia Brassesco, a Júlia Farré Központ dietetikus-táplálkozási szakértője.

ételek

Brassesco hangsúlyozza, hogy a premenstruációs tünetek "különösen akutak", de enyhíthetők "a testmozgás és a tünetek csökkentését elősegítő étrend megfelelő kombinációjával".