Expressz beállítás húsvétra 10 lépésben
Rossz hírek: Nincsenek olyan csodálatos cselekedetek, hogy mindössze tizenöt nap múlva Sophia Lorenná válj egy napsütötte tengerparton. Ez lenne az ideális; a való élet azonban sokkal kevésbé paradicsomi perspektívát kínál. (Nagyon) kevés idő alatt szeretné látni önmagát (szinte) tökéletesnek kihozza a lehető legjobban húsvéti ünnepeit a lehető legjobb képpel. És kiderült, hogy ebben, mint sok minden másban, az óra ellened fut.
Ne ess pánikba! Mert talán ezek a közvetlen trükkök, amelyeket javasolunk, együtt alkalmaznak a gyakorlatban, és nagyon pozitív hozzáállással, mint alapvető mentális kiegészítővel, segítenek közelebb kerülni teljes szépség rekordidő alatt. Készen áll a kezdésre?
1. Töltse ki diétáját vízhajtó ételekkel
Ne bízzon az úgynevezett "csodadiétákban", és inkább folytassa tartalmazzon minden étkezésében annyi és különféle vizelethajtó ételt, amennyit csak tud. Ez az egyszerű gesztus készteti a testedet a felhalmozódott méreganyagok eltávolítására, ezáltal javítja az egész test bőrének megjelenését (beleértve az arcszínt is), és sokkal könnyebbnek, aktívabbnak érzi magát, ráadásul néhány gramm súlyt is elveszít.
A spárga minden fajtájában, az ananász, a görögdinnye, a paradicsom, a saláta, a citrus, a petrezselyem és a zeller kiváló vízhajtók. Magas víztartalma, rosttartalma és vitaminjai teszik ezeket az összetevőket a receptek legjobb szövetségeseivé most húsvét között.
2. Mozogj!
Két hete van, és csak egy teste van. Legyen praktikus, és használja ki az útvonalat, a szokásos tevékenységeket vagy a szabad mozgásteret. Bármilyen ötletet? Felejtsd el a liftet és a tömegközlekedést, ehelyett megállás nélkül menj fel és le a lépcsőn, járj minél többet, vagy vásárolj biciklit a városban való mozgáshoz, miközben kalóriát égetsz, és formálod a lábakat, a feneket, a hasat és a karokat (a kerékpározás az egyik teljes sportok léteznek!)
Kiegészítésként otthon is végezhet edzőasztalt fitnesz szakértő tanácsával. Ehhez azonban nem kell személyi edzőt bérelnie, és nem szabad megjegyeznie Jane Fonda összes videóját: biztosan van olyan sportoló barátja, aki hajlandó segíteni Önnek, vagy akár több 100% -ban megbízható sportvideós blogot is ismer.
3. Szerezd meg a leggyorsabb feszesítő krémet, amelyet csak találsz
Minden ízlésnek, költségvetésnek és igénynek megfelelnek. Azokat, amelyek tartalmazzák koffein általában az első perctől lépnek hatályba. Velük észreveheti a bőr sokkal simább és simább, amint elkezdi használni. Ezenkívül csökkentik a narancsbőrt. Léteznek is intenzív tápszerek, amelyek alvás vagy edzés közben működnek. Alkalmazásakor ne feledje, hogy meg kell jól masszírozza a "problémás" területeket kézzel vagy egy speciális hengerrel. Ha jól csinálod és a megfelelő terméket használod, húsvétra figyelemre méltó módon minimalizálható lesz a petyhüdtség.