Ez a 6 gyakorlat segít az elhízás genetikai kockázatának ellenőrzésében

Olyan emberek, akiknek van egy Genetikai örökség társult, összekapcsolt, társított valamivel elhízottság nagyobb az esélye ennek az endokrin betegségnek a szenvedésében, mivel tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy a genetikai hajlam a legfontosabb tényező annak kialakulásában, még az étrend és a fizikai aktivitás előtt is.

genetikai

Gyakorolj azonban testmozgás rendszeresen ellensúlyozhatja ezt az örökletes terhet és megelőzheti a túlsúlyt. Valójában a Tajvani Nemzeti Egyetem (Kína) tagjai által végzett új tanulmány megállapította, hogy melyek azok hatékonyabb tevékenységek a genetikai elhízás elkerülése érdekében.

A PLOS Genetics folyóiratban megjelent kutatásban legfeljebb öt elhízási változót mértek, például testtömeg-indexet (BMI), a testzsír százalékát, a csípő kerületét, a derék kerületét és a 18 424 kínai derék-csípő arányt. 30 és 70 év közötti felnőttek, az elhízás genetikai hajlamán kívül, és mindez összefüggött az általuk végzett tevékenység típusával.