Ez a 8 étel, amely székrekedést okoz - Periodista Digital
Az étrend közvetlenül befolyásolja a béltranszportot, ezért ennek a visszatérő problémának a megszüntetése érdekében elengedhetetlen annak ismerete, hogy melyek azok az ételek, amelyek székrekedést okoznak. Ha könnyebben el akarsz menni a fürdőszobába, kerüld el őket!
Több információ
Rossz ételek pattanások esetén ✅
Tudta, hogy vannak olyan ételek, amelyek „több ráncot” okoznak?
A székrekedés (a latin stringĕre-ből, nyomja össze, tömörítse) olyan állapot, amely a belek szabályos mozgásának hiányából áll, ami ritka vagy erőltetett székletürítést eredményez, általában wp szerint kevés és kemény széklet. A normális bélgyakoriság emberenként változik, naponta párszor, hetente háromszor. Zavarnak tekinthető attól függően, hogy megváltoztatja-e az életminőséget vagy sem.
fehér rizs
Van egy oka annak, hogy a fehér rizs hasmenés esetén a szelíd vagy összehúzó étrend része. A fehér rizst feldolgozták, és a héját, a korpát és a csírát megfosztották, itt találhatók a rostok és a tápanyagok, de fenntartja a keményítőt, amely nagy mennyiségben kerül be, befolyásolhatja az emésztési funkciókat, lelassítva ezeket. A székrekedés elleni küzdelem érdekében a barna rizs sokkal jobb, a cikk eredeti szerzője szerint miarevista és Francisco Lorenson osztotta meg a Periodista Digital számára.
Banán
A Konkuk Egyetem (Észak-Korea) tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a banán - különösen a zöld és a fehér rizshez hasonlóan - sok keményítőt tartalmaz, így székrekedést okozhat vagy súlyosbíthat. Fogyasztásukhoz meg kell várni, amíg megérik.