Ez Adele szigorú étrendje. Kiderítik, mit tett az énekesnő, hogy lefogyjon 40 kilónyi Szépség

Útmutató: szépség

kiderítik

  • Alejandra Sarasqueta
  • Lásd az életrajzot
  • |
  • Lásd még a szépséget

Az elmúlt hónapokban Adele címlapokat készített a külsejéről. A 31 éves énekesnő körülbelül 40 kilót fogyott, és fotóin jól látszik, mennyire másképp néz ki most. De hogyan sikerült lefogynia? Személyi edzője, Camila Goodis elárulta a szigorú részleteit adele diéta.

Adele az étrend előtt és után, amely miatt 40 kilót fogyott

Egy televíziós interjúban Goodis kifejtette, hogy az énekes fogyásának 90% -a a diétának köszönhető, mivel a testmozgás nem nagyon befolyásolja. A "zöld gyümölcslé és napi 1000 kalória" az étrend alapja, amely miatt Adele 40 kilót fogyott.

„Jó étrend fogyni. Az első hét intenzív, zöld gyümölcslevek és csak 1000 kalória. Nem tűnik túl vékonynak, hihetetlenül ”- mondta az edző. Érdemes elmondani, hogy bár ez mindenkitől függ, a nők napi ajánlott kalóriabevitele 1500 és 2000 kalória között van.