Ez az 5 megtévesztő étrend, amelyet NEM szabad betartania
A csoda diéták, a híresek diétái. Nem mindannyiunk számára működik, és jól áll nekünk. Tudja meg, melyik öt étrendet érdemes elkerülnie, hogy ne kockáztassa egészségét.
Sok nő gyakran várja az év végét, hogy kimondja azt a híres félrevezető mondatot: "új év, új élet, új szokások". Mások azonban megteszik, amint visszatérnek az iskolába, mivel a nyári szünet alatt beletörődtek a különös kis szeszélybe, és felvettek pár plusz kilót.
Igen, sok nő van, aki nem érzi jól magát, és aki egészségügyi problémák miatt szeretne fogyni, vagy jól érzi magát. Legtöbben megpróbálták napidíj mindenféle: azok, amelyek gyors és könnyed fogyást ígérnek Önnek, a híres "csoda diéták", amelyek 4 hét leforgását ígérik akár egy hét alatt is, amikor a szakértők azt mondják, hogy a súlynak fokozatosan csökkennie kell, hogy ne veszélyeztesse egészségét diéta. Ezen túlmenően ezeknek a diétáknak a legtöbbje visszapattanó hatást fejt ki, és a lefogyott testsúly kevesebb idő alatt visszanyerhető, mint amennyit elveszített. Ami növeli kétségbeesését. Minden létező információ és a róluk szóló negatív vélemény ellenére sokan továbbra is megtévesztésbe esnek, és azokat a diétákat követik, amelyek csodákat ígérnek. "Nagyon jól eladják őket nekünk, és ha az orvos neve van a tetején, úgy tűnik, bizonyos nyugalmat közvetítenek" - magyarázza Elena Rodríguez, a Complutense Egyetem táplálkozási professzora amely emellett rámutat arra, hogy ezeknek a diétáknak a kudarca bűntudatot, étkezési rendellenességeket, táplálkozási hiányokat és megnövekedett zsírtartalmat okozhat az emberben, visszapattan.
A celebdiéták Sokat károsítanak is, mivel minden szervezet egyedi, és eltérő táplálkozási szükségletekre van szüksége. Mit Kim kardashian egy bizonyos étrend bevált neki, és egy hónap alatt 32 kilót fogyott, ez nem azt jelenti, hogy veled is ugyanez fog történni.
Például más diéták, kivonat vágott ételeket mint a húsok, a halak, sőt a zöldségek és gyümölcsök, és kizárólag a fehérjére összpontosítson, amikor a testének szénhidrátot is kell fogyasztania, hogy jobban megégesse az ételt.
Nem akarja lemaradni az esküvő legfrissebb híreiről?
Iratkozzon fel hírlevelünkre
A hirdető Sokat és még inkább befolyásol, amikor példákat hoznak azokról az emberekről, akik néhány hét alatt nagy mennyiségű kilogrammot vesztettek. A fotók és képek is nagyon bánthatnak, ezért ne higgyen mindennek, amit lát, vagy amit elmondanak.
Igen, amint láthatja, sokféle étrend létezik, de Zankyou azt akarjuk, hogy vigyázzon azokra a megtévesztő étrendekre, amelyek károsak az egészségére.
A szőlő diéta
A diéta, hogy Kizárólag napi másfél kiló és három kiló szőlő elfogyasztásán alapszik a bőrrel, hogy minden tápanyagát és antioxidánsát kihasználhassa. Fogyni ígér, mivel tisztítja a testet és ellenőrzi a folyadékretenciót, a máj védelme mellett, de a három kiló szőlő egyenlő napi 2000 kalóriával, ami egyes testekben fogyást okozhat, másokban nem nincs változás.