Ez az alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrend, amely lefogy és védi a szívet
Csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati tényezők, különösen a testtömeg-index (BMI), a hasi átmérő és a trigliceridek jelenlétét
Kapcsolódó hírek
Jobb betartása alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrend (hipokalorikus) csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati tényezők jelenlétét, különös tekintettel a testtömeg-indexre (BMI), a hasi kerületre és a trigliceridekre - derül ki a Spanyol Kardiológiai Társaság fő tudományos kiadványában, a Revista Española de Cardiología-ban (REC) megjelent tanulmányból ( SEC).
A kutatás célja a hipokalorikus mediterrán étrend betartása és a magas vérnyomás, diabetes mellitus, elhízás és diszlipidémia prevalenciája közötti összefüggés meghatározása volt.
A tanulmány magában foglalta 6874 beteg 23 spanyol központból 2013 októbere és 2016 decembere között. A kutatásba a résztvevőket választották 55–75 éves férfiak Y 60–75 éves nők minden korábbi szív- és érrendszeri betegség nélkül, de metabolikus szindróma; vagyis olyan állapotok csoportjával, amelyek veszélyeztetik őket a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.
Konkrétan a résztvevők 85,7% -a volt magas vérnyomásban; 73,5%, elhízott; 91,1% diszlipidémiás és 28,7% 2-es típusú diabetes mellitus volt.
A kutatás két beavatkozásra randomizálta a betegeket: egy hipokalorikus mediterrán étrenden alapuló többtényezős intervenciós csoport a fogyáshoz, a fizikai aktivitás és a viselkedés támogatása; és egy kontrollcsoport, amelyet arra bíztattak, hogy tartsa be a Mediterrán étrend energia korlátozás nélkül, hogy a PREDIMED-1 vizsgálatban már kimutatták a hatékonyságot a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A beavatkozás előtt „a résztvevők többségének, több mint 90% -ának volt legalább két ilyen kardiovaszkuláris kockázati tényezője. 66% -uk három vagy annál több volt ”- magyarázza Dr. Miguel Ángel Martínez-González, a CIBER-OBN csoportvezetője és a tanulmány vezető szerzője.
Ezen a ponton a SEC emlékeztet arra, hogy a kockázati tényező (cukorbetegség, magas vérnyomás, mozgásszegény életmód, dohányzás, túlsúly, elhízás és alkoholfogyasztás) jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedés esélyét, de ezek közül több is fennáll tényezők exponenciálisan megsokszorozzák ezeket a valószínűségeket.