Ez az étrend, amelyet keres, és itt elmagyarázzuk, miért
Kövess minket
Étel: életünket irányító kincs, a Szent Grál keresése. Miután annyi éves történelmet töltöttünk el, hogy táplálkozzuk önmagunkat a túlélés érdekében, ma kétélű játékká válik; a gyógymód és a betegség. Ez és más "bonyodalmak" miatt döntöttünk úgy, hogy beszélünk táplálkozási szakemberekkel, akik eltávolítják kétségeinket e trendekkel kapcsolatban
Shakira Di Marzo
2016. május 25. 02:07
A paleo diétáktól a méregtelenítő nedvekig a tápláléktrend-diagram ma mindenkit egyformán telít, főleg azokat az embereket, akiket a jó test és a kutatás iránti szorongás vonzott, vagy mindenféle magazinokban, weboldalakon, hálózatokban és könyvekben közzétett rendszereket követnek.
Bár ezek a bejegyzések érvényesek lehetnek, mindegyikben van egy közös probléma; és nem figyelnek az egyes emberek igényeire.
Andreina fehér, Immun táplálkozási szakember és a Nutri White, úgy véli, hogy egyre több ember követi ezeket a tendenciákat, mert mind fizikai megjelenését, mind életminőségét javítani akarja, és nagyon aggódik az egészség miatt:
"A legmagasabb morbiditási arány közvetlenül összefügg a nem megfelelő étrenddel összefüggő betegségekkel, mint például a cukorbetegség, a metabolikus szindróma, az elhízás".
Mindazonáltal, Andrea Castellanos - hivatásos táplálkozási szakember A diéta módszere, megjegyzi, hogy méltányos azt mondani, hogy az oka annak, hogy egyre több étrend, trend és ember követi ezt, nemcsak a jobb táplálkozás keresésére, hanem a hálózatokban szörföző tudás nélküli információ nagyságára is utal. előmozdítása, de nem segítése céljából:
"Egyre inkább foglalkozunk az élelmiszerek fontosságával az egészségünk szempontjából, és a hálózatok mindenféle ember tippjeivel és ajánlásaival támadtak bennünket, akik nem feltétlenül tanulmányozták a témát".
Az étkezési trendek mindig is megvoltak, többek között az alacsony szénhidráttartalmú étrendektől, például az Atkins-től, az alacsony zsírtartalmú étrendektől az ananászos diétákig. Andreína szerint azonban, Körülbelül három éve ezek a tendenciák olyan mutációknak mutatkoznak, amelyek elősegítik azokat a személyeket, akik nem rendelkeznek szakmai ismeretekkel a témában:
NAK NEK a közösségi hálózatokon keresztül a test fitnesz, mint életstílus; és annak ellenére, hogy sok esetben nincsenek tanúsítva, nagy hatással vannak az emberekre.
Ezek közül a diéták közül sok működhet, de a trükk az, hogy nem hisszük, hogy bárki működhet az Ön számára. Ebben az értelemben a szakmai részvétel mindenkinek kötelezővé válik, aki fontolóra veszi a diéta követését, az étrend vagy az életmód megváltoztatását, mondja White: