Ez nem az Ön akaraterő hiánya, hanem a hormonja
Natàlia Calvet vagyok, edző és az egészséges szokások szakértője. Kevés idő és sok munka mellett olyan nőkkel dolgozom, akik tartósan és egészségesen szeretnének fogyni, és testükben és elméjükben nyugodtnak és nagyszerűnek érzik magukat.
Ha azt szeretné, hogy menő e-maileket küldjek Önnek, ahol mesélek, és segítek az étrend, a testmozgás, a pihenés és az érzelmek javításában, itt megteheti.
Ezen kívül küldök neked egy videót, amelyben elmagyarázom, hogy a hormonjaid miért kényszerítik, hogy kirabold a csokidobozt, amikor hazaérsz, és mit tegyél ez ellen
Nézd, a fogyókúra haszontalan.
Az összes elvégzett tanulmány ezt mondja, ahol látható, hogy a fogyókúrázók több mint 90% -a visszanyeri a fogyást kevesebb mint egy év alatt.
Plusz néhány plusz font, megváltozott hormonjaink jóvoltából.
Évek hozzáadásával pedig egyre rosszabb a kép. Most úgy tűnik, hogy a kilók a levegőből származnak, és nem múlnak el bármit is.
A válasz? Nem, ez nem az akaraterőről szól.
Csak akaraterőn keresztül nem érheti el.
ÉSZ ÉS SZOKÁSOK. Szokások és ész
Elmesélem neked Ana történetét.
Úgy tűnt, Ana a Mormota-nap.
Minden nap felkelt és megígérte magának, hogy azon a napon követi a diéta. Egyetlen kivétel nélkül.
tudom szörnyen érezte magát azáltal, hogy evett, és példájával, amelyet gyermekei számára mutatott. Ezenkívül a skálán lévő szám folyamatosan nőtt. És mivel 45 éves lett, ez megállíthatatlan volt.
Ana kb félelmetes erőfeszítések a munkahelyén, hogy tartsa magát a tervhez, különösen a lenyűgöző déli büfében. Örültem, hogy nem volt kenyerem vagy karám.
Hazaérve olyan volt, mintha meg is lettem volna megmászta az Everestet.
És akkor megtörtént.
Nem bírta tovább és minden jó szándékát izgulni mentek.
Egyenesen a csokis dobozhoz, majd a sütitartóhoz ment.
És ez egyik nap a másik után. Nap nap után.
Sajnos Ana története sok embernek szól.
Olyan emberek, akiknek nem az akaraterő hiánya a probléma, hanem az megváltozott hormonok.
Készítettem egy videót, ahol megtalálja a kulcsokat menekülj ebből a végtelen földimogyoró napból.
Küldök neked egy videót, amelyben elmondom, miért késztetnek hormonjaid a megállás nélkül.
Szinte NAPIG e-mailt is kap, amelyben tippeket, ötleteket és inspirációt ad az egészséges élethez.
Felajánlom a programjaimat is arra az esetre, ha azt szeretné, hogy jobban segítsek.
Ha nem tetszik, leiratkozol és ennyi.
ALAPTÁJÉKOZTATÁS AZ ADATVÉDELEMRŐL
Felelős: Natàlia Calvet Escribano (Natàlia Calvet edző és az egészséges szokások szakértője)