Ezek a legegészségesebb termékek, amelyeket megtalálhat a svéd IKEA áruházban
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Még ha nem is választunk gyorséttermi láncot, az otthonon kívül vásárolt ételek mindig kalórikusabbak, mint azok, amelyeket saját kezűleg készítünk. Ha azonban alaposan elemezzük, mindig találunk ajánlható lehetőségeket. Ebben az esetben megmutatjuk a svéd IKEA áruház legegészségesebb termékei.
Az IKEA legegészségesebb lehetőségei
Semmi sem jobb, mint a táplálkozó étrendhez tartozó friss étel, azonban ha hűtőszekrényben vagy fagyasztásban lévő lehetőségeket keresünk, megtalálhatjuk egészséges alternatívák elemezni kell a feldolgozás típusát és az összetevők listáját.
Így a legjobb lehetőségek a következők:
húsok
A húsokon belül megtaláljuk erősen feldolgozott lehetőségek például kolbász vagy sonka és azokat tartalmazó ételek, amelyek kerülését javasoljuk magas nátriumtartalma és különféle adalékok, valamint magas zsírtartalma miatt.
Ebben az ágazatban javasoljuk húsgombóc, csirke és fagyasztott hús egyaránt hogy bár lehet, hogy minimális mennyiségű keményítőjük nem finomabb liszt, mégis a hús magas aránya és cukortartalma nagyon alacsony anélkül, hogy szerepelne az összetevők listájában vagy szabad cukrokban.
Hal és kagyló
A halrészletben különféle lazac-, hering- és hínártermékeket találunk. Ebben az esetben javasoljuk a fagyasztott lazacfilé friss vagy SJÖRAPPORT, amely belül legfeljebb 100% lazac, és ezért nem tartalmaz adalékokat vagy nátriumot érezhető mennyiségben. Ugyanez történik a fagyasztott egész garnélarák.
A pácolt lazac a legkevésbé tanácsos ami ezt a halat illeti, a só mellett cukrot is adott hozzá, és ugyanez történik a pácolt heringnél is.
Ehelyett a termék Sill Matjes vagy heringfilé hogy bár hozzáadott cukrot és sót tartalmaznak, alacsonyabb arányban koncentrálják, mint a fent említett pácokban.
A kaviár utánzatú hínárgyöngy algák alapján ennek a tengeri zöldségnek több mint 80% -a van, és az összetevők felsorolása szerint nem tartalmaznak cukrot Ajánlott lehetőség, bár nem szabad visszaélni velük, mert hatalmas mennyiségű sót hordoznak bennük belül.
Zöldségek és köretek
Bár azt gondolhatnánk, hogy ez az az ágazat, amely a legegészségesebb lehetőségeket kínálja, a valóság az, hogy az ellenkezője fordul elő, mert nincsenek fagyasztott zöldségek, mint olyanok, hanem mind magas feldolgozott termékek.
Ha a legegészségesebb lehetőséget kellene választanunk, akkor a vegetáriánus húsgombóc vagy ALLEMANSRÄTTEN, a GRÖNSAKSKAKA nevű táblát és a fagyasztott krumplipüré. Mindkét esetben cukrot adtak hozzá, de olyan mennyiségben, amely nem éri el a 3% -ot, és olyan opciók, amelyek kevesebb, mint 2 gramm sót tartalmaznak 100 grammonként.