Ezer kilóval több mint a jelenlegi kihívás Őrületlenségi edzés!
Mielőtt hallottam volna, hogy az emberek beszéltek erről az edzésről, és arról, hogy az Insanity-t csinálók csoportjába való tartozás a bátor haha közé tartozik-e, de soha nem mélyültem el mélyebben, vagyis soha nem kérdeztem, hogy mi ez, vagy mire való, mert Annyi hűvös dolgot hallva csak egyet tudtam: nem nekem való. Látni fogja, hogy nagyon tévedtem! Nekem nincs a legjobb állapotom a világon (valójában szinte semmi haha), de ez a program nem arról szól, hogy kardiómester ritmusára csinálom, hanem arról, hogy a képességeidhez mérten tegyem a legjobbat, és erőfeszítés Az egyes napok fejlesztése a testmozgás, a verejtékezés és a motiváció, hogy a hét 6 napján emelje le a fenekét a kanapéról!;)
Hogy ez a bejegyzés elég régi és továbbra is egyre több látogatást tesz, és vannak olyan emberek, akiknek kétségei vannak stb., Áthelyeztem a következő oldalra Insanity Workout Mi ez? + Tapasztalatom + Tippek + GYIK itt megtalálhatja az összes szükséges információt, és felteheti bármilyen kérdését.
Nagyon köszönöm a támogatást és a bátorítást! A HATÁR AZ ÉG.
45 megjegyzés:
ee lány gratulálok az elért célhoz, a kitartáshoz és mindenhez, amit elértél:) nagy ölelés
Egy ideje még nem mentem el itt, de hehe, tudod, hogy beléptem a kihívásba: p
ott vannak a cd-k és a vdd óta nincs sok szabadidőm, képzeld el, hogy 1-től 9-ig iskolába járok, és akkor nincs mindig idő futni menni, de ez a fél óra megéri:) haha az alkalmassági teszten borzalmasan jöttem ki D: de mivel azt mondod, az a nagyszerű, hogy bármennyire is rosszul csinálod, mindig jól fogod csinálni:)
Teljesen igazad van, a lehetőségeid mértékéig, és mindig keményen fognak dolgozni mindenen és mindenen, milyen apa csatlakozni Dianához: D gratulálok és bátorítok, én már a 3. napomon vagyok, és elmondom neked a a fájdalom nem olyan rossz haha olyan nagy, hogy megvan a CD! Pillanatnyilag látnom kell őket a YouTube-on, miközben torrentként letöltöm őket: c
Sok csókot, majd adni neki!
Helló szép, nagyon szép blog:) követlek!
Uff, milyen intenzív az őrület, meg akartam csinálni, de nem tudom, kitartanék-e hahaha.
Remélem jól vagy, egy kis csók és jó hangulat! *
Nagyon köszönöm linda c: most megnézem a blogod:)
Az az igazság, ha elég intenzív, tegnap végül a földön feküdtem haha, de csodálatos, hogy sokat dolgozol: D megy előre, próbáld ki az illesztési tesztet és az első hetet, és ha nem, akkor hagyd el: D
Valóban nagyon intenzív ! Hosszú ideje kezdtem többször, de még soha nem sikerült túltenni az elsőn, természetesen még mielőtt túlsúlyos lettem volna, és ez sokba került nekem, de úgy gondolom, hogy ha most elkezdem, akkor nem kerülhet ugyanúgy, mint az előző alkalmakkor, így csatlakozom a kihíváshoz, amint azt a blogomon mondta, legutóbbi bejegyzésemben: Szeretem a kihívásokat. hehehe, szóval megyünk ! Ölelés és ne add fel!
Azt hiszem, nem hagynám abba, talán megváltoztatnám a ritmust, vagy nem csinálnám annyira intenzíven, de hagynám? SOHA: D
Bátorság igen: D
Szia Adriana ! először is köszönöm, hogy meglátogattad a blogomat! Ez egy ideje volt, de leválasztottam a blogról, követlek, így itt leszek még!
Egy csók!
Milyen jó, hogy visszatértél Rocióba, jó hetet kívánok, szép
Csókok ♥
Hú, megkapta a legnehezebb hiit programokat, legalábbis nekem tűnik. Csak egy megfigyelés, hányás, fejfájás, mellkas vagy kólika az intenzív rutin elvégzése után nem normális, ez azt jelenti, hogy túlságosan erőltette a testét, a vérnyomása túl magasra emelkedett, és ez veszélyes. Számomra úgy tűnik, hogy az őrület egy program haladó felhasználók számára, így ha kezdő vagy, ne próbálj túl sokat fedezni, tedd a ritmusodban és a képességeidben, és ha jelentősen túlsúlyos vagy (nem tudom, ez az eseted vagy sem ) ne ugráljon annyira, csak végezze el a következőt: Tegyen lépéseket a lehető leggyorsabban, mert megsértheti a térdeit (néha nem ezt mondják, és ha a videókat nézzük, akkor több vékony ember van, mint túlsúlyos vagy elhízott) . Éppen ezért sokan nem fejezik be a programot, mert túl sokat követelnek, mindenesetre nagyon jó eredményeket fog elérni, ha először alkalmazza a hiit rutinokat. Szerencse!
Mindenben igazad van, amit mondasz, és ezért mondom, hogy ne kardiómesterként és még kevésbé minket tegyen, például 30 kilós túlsúlyos vagyok, a lehető legjobban tettem, és csodálatos volt, nincs fejfájás, nincs szédülés, nincs semmi, csak másnap jó izzadás és sok borjúfájdalom hahaha az ezer guggolás és hullámvölgy miatt: P
Köszönöm, hogy elolvastad, Üdvözlet ♥
Szia jó ! Én vagyok az új követője, az igazság az, hogy csodállak, mert a kihívás, amellyel szembe kell néznie, nem mindenki számára való, fáradtnak érzem magam a videók megtekintéséből! Hahaha
Hasonló súlyúak vagyunk, így ez engem is azonosít!
Nos, mától ígérem, hogy naponta olvaslak, követem a fejlődésedet, megpróbálom utánozni.
Ha érdekel, hogy elolvas, küldje el nekem az e-mail címét a [email protected] címre, és elküldöm a meghívót!
Nagyon köszönöm, hogy elolvastál és követtél Xime-t, és örülök, hogy azonosulsz velem, és még inkább hízelgek mindazonért, amit mondasz, az igazság nem könnyű, de sok motivációm van mindehhez, de a legfontosabb az egészségem, a fizikai közérzetem és a szellemi, a testmozgás olyan gazdag: D
Küldd neki csinos, az e-mailem [email protected];)
Köszönöm, hogy időt szánt nekem, hogy válaszoljon nekem ! Próbálom meggyőzni magam, de nekem nehéz csatlakozni a kihívásodhoz: P
Ha az van, hogy aki ma nem sportol, az azért van, mert nem akarja. Mármint én! Most tovább kell mennem! de úgy tűnik, hogy ezt nagyon nehéz kezdeni. meglátjuk
Igen, az elemeket Matrioska: D, ha nagyon nehéz, ha nem érzed magad biztonságban, több ezer dolgot tehetsz, bátorság: DDDD
Milyen kiváló, hogy arra bátorítottad magad, hogy találj gyilkos rutint. és felett: Őrültség! Hahaha
7 hónapja kezdtem Elena Malova videóival (www.elenamalova.com). Láttam, és őrültnek gondoltam! hahaha De végül megpróbáltam és megszerettem!
9 kilóval túlléptem az egészséges súlyomat és azt, amin évekig maradtam. Tehát kezdtem minden merevséget, és az az igazság, hogy az edzés során elfogyasztható kalóriákon kívül a legérdekesebbek és legfontosabbak mindazok a hormonális válaszok és kémiai változások, amelyek a testben keletkeznek a testmozgás ilyen módon.
Ha megpróbálja elolvasni az "Új étrendem" blogot. Bár körülbelül fél éve nem frissítették, az az információ, hogy nagyon sok van, és a szerző szinte változatlanul válaszol a blogon maradt kérdésekre. Számomra ez a blog és a "Mit mond a tudomány a fogyás érdekében" két olyan hely volt, ahol sok információt találtam, ami végül jobb étkezési módra, több egészségre és több motivációra változott.