Fázisok 1234 HCG 1234
Az étrendet kísérő számoknak oka van. Az 1234 4 fázison vagy szakaszon alapul, amelyeket be kell tartania az étrendben. Ne feledje, hogy az étrend működése érdekében nem is változtathatja meg, méghozzá nem is kicsit. A programok nagyon jól strukturáltak, betű szerint kell betartani őket.
Mivel tudjuk, hogy az emberi testnek átlagosan napi 2000 kalóriára van szüksége, általában "legalább" 2000 kalóriát szoktunk fogyasztani, ezért az egyik napról a másikra egy 500 kalóriás étrend nagyon szenved. ezért van lehetőségünk 1200 kalóriával kezdeni, és a hetek múlásával beépíthetjük a 800 vagy 500 kalóriás étrendet.
A 3 különböző típusú kalóriatartalmú étrend mellett két étrend-terv is létezik. Az első 3 hét, a másik 6 hét.
3 hetes program
1. fázis: Vegyen HCG 1234 cseppet (1. - 2. nap)
2. fázis: Az alacsony kalóriatartalmú étrend kezdete (3–21. Nap)
3. szakasz: Stabilizációs folyamat (22–43. Nap)
4. szakasz: Súlyának megőrzése (43. nap - tovább)
6 hetes program
1. fázis: Vegyen HCG 1234 cseppet (1. - 2. nap)
2. fázis: Az alacsony kalóriatartalmú étrend megkezdése (3-42. Nap)
3. szakasz: Stabilizációs folyamat (43-64. Nap)
4. szakasz: Súlyának megőrzése (64. nap - tovább)
Fontos megjegyezni, hogy a 3 hetes tervben 4–6, a 6 hetes tervben pedig akár 12 kilót is leadhat, ahhoz, hogy ez megvalósítható legyen, szigorúan be kell tartania az étrendre vonatkozó irányelveket. Bármely eltérés ahhoz vezet, hogy céljainkat tovább késik. Egy másik fontos szempont, hogy az étrendet nem szabad 6 egymást követő hétnél tovább tartani, ha 6 hét elteltével mégis úgy érzi, hogy szeretne és elveszíti a felesleges kilókat, akkor legalább 3 hetet kell várnia az újrakezdéshez. A HCG1234 diéta célja a helyes étkezési szokások módosítása és gyakorlása, hogy a kezelés befejeztével ne érezzük úgy, hogy mindent megeszünk, és visszatérünk a kezdetekhez.
A fázisprogram alább látható részletesen:
1. fázis: Vegye be a HCG 1234 cseppeket
Bár nem szükséges, a diéta megkezdése előtt ajánlott legalább 10 napig vastagbéltisztítani.
Az első két napon kezdje el a HCG 1234 cseppek szedését:
- Helyezze a cseppeket a nyelve alá, és tartsa a helyén 1 percig. Akkor nyeld le, ami megmaradt.
- A napi bevitt HCG 1234 csepp mennyisége 30. A nap folyamán 3 egyenlő részre osztva (minden alkalommal 10 csepp). Az egyik adag reggel, egy másik 30 perccel ebéd előtt, végül egy másik 30 perccel a vacsora előtt.
- A HCG 1234 csepp bevételének első két napján a lehető legtöbb zsíros ételt kell megennie. Így megtakaríthatja a zsírt, hogy energiát használjon az alacsony kalóriatartalmú étrend során. Nagyon fontos, hogy ne hagyja ki ezt a lépést, különben energiaszintje negatívan megváltozhat.