Fedje fel a módszert, hogy 10-szer nagyobb súlyt fogyjon korlátozások nélkül

Az emberek tízszer nagyobb súlyt fogyhatnak pusztán a gondolkodásmód megváltoztatásával - áll a Portsmouthi Egyetem (Egyesült Királyság) tudósainak tanulmányában, amelyet a Journal of Obesity publikált.

E következtetéshez a tudósok 141 túlsúlyos önkéntest elemeztek. A résztvevők közül 59 fogadott funkcionális képalkotó képzés (FIT), amely magában foglalja az emberek vizualizálását, hogy a vékonyabbnak érezzük-e magunkat, milyen illatú, kinéző és ízű lesz. A fennmaradó 55 a „motivációs interjú” (MI) nevű segítségnyújtási módszert gyakorolta, amely tanácsokat kínál a betegnek, és lehetővé teszi számukra, hogy megtalálják és kifejezzék, mi motiválja őket a változásra.

A kutatók megállapították, hogy az egyszerű tény karcsúbb képeket készítsenek magukról elegendő lehet ahhoz, hogy az emberek elérjék a fogyás céljaikat nincsenek külön korlátozások.

---