Fehérje csokoládé fagylalt
Közeleg a nyár és vele együtt az ellenállhatatlan vágy, hogy egy finom fagyit fogyasszon, de. Mi lenne, ha ezen finom finomság mellett megkóstolnánk egy jót is extra adag fehérje? Nem kérhet többet, ezért nem hagyhatja ki a recept jegyzetét, amelyet ma hozunk Önnek.
A mi fagylalt nagyon gazdag fehérje lesz Annak érdekében, hogy étrendünkben elérhessük ennek a makrotápanyagnak az ajánlott minimumát, amely 2 g/testtömeg-kilogramm, ha intenzíven edz, vagy 1,2 g/testsúly-kilogramm, ha mérsékeltebben edzünk (0,8 g ülő embereknél).
Hogy rázkódásunkat egyszerű és ízletes módon gazdagítsuk, használni fogjuk tejsavó fehérje, ebben az esetben a csokoládé, bár használhatjuk azt az ízt, amely a legjobban tetszik: vanília, eper, banán. Bármilyen ízzel finom lesz, ez is egy nagyon egyszerű és nagyon gyors recept.
Hozzávalók