Fehérje sütemények C cukormentes 【2021】
Mesés reggeli ötlet fehérje palacsinta vagy palacsinta. Gyakran előfordul, hogy a tipikus desszertekben vagy reggelikben sok a szénhidrát és a zsír. De ne aggódj emiatt, mindig vannak alternatívák, és ez az egyik.
Ebben a receptben megtudhatja, hogyan lehet gyorsan elkészíteni néhány fehérje palacsintát, hogy bármikor kényeztesse magát és kielégíthesse édesszáját. A fehérje palacsinta desszert vagy reggeli, vagy akár edzés utáni étkezés; vannak nagyon alkalmas mindenki számára, aki elkötelezett a sport iránt mivel kevés hozzávalóval és otthonunkból kényelmesen elkészíthető.
Hozzávalók fehérje palacsinta
- 50 gramm zabpehely (használhatunk valamilyen zamatot, ha van).
- 200 ml tojásfehérje (8 tojásfehérje).
- 100 ml sovány tej (más tejet is használhatunk, például szója vagy mandula).
- Természetes édesítőszer ízlés szerint.
- Kókuszolaj (használhatunk más típusú olajat is, de mértékkel a kalóriákhoz).
- Opcionálisan használhatunk olyan gyümölcsöket is, mint a banán vagy a vörös gyümölcs.
- Opcionálisan tiszta kakaóport is használhatunk a csokoládéíz hozzáadásához a palacsintához.
- Opcionálisan használhatunk valamilyen típusú szirupot cukor nélkül
A fehérjés palacsintákban az a legjobb, hogy lenyűgöző tápértéküknek köszönhetően tökéletesek izomgyarapodáshoz, ahol kiemelkedik a magas fehérjetartalom és az alacsony cukortartalom.
| 1 | Cukormentes karamellás szirup, alacsony kalóriatartalmú szirup, feltöltés. | 7,00 EUR | Több információ | ||
| két | Weider Victory Syrups Slim Choco. Csokoládé szirup. Nulla zsír és nulla. | Nincs vélemény | 5,95 EUR | Több információ | |
| 3 | Joseph's Syrup Sugar Free all Natural Maple 354 ml | Nincs vélemény | 11,20 EUR | Több információ |