Felfedezik a fehérje turmixolás negatív hatásait
A fehérjepor képes izomépítésre, de hosszú távon káros lehet
- SUSANA CARRASCO
- 2019.07.08
- 13:22 óra.
A fehérje turmixoksokat fogyasztják a testedzők, mivel úgy gondolják, hogy segítenek kalóriát égetni már növelje az izomtömeget. A kutatások azonban kimutatták, hogy valóban lehetnek negatív hatásai ezeknek a turmixoknak a szedésében.
Mielőtt elhinné mindazt, amit ez a termék ígér, javasoljuk, hogy ismerje meg a testre gyakorolt valódi hatásait, és hogy ezeket a szaklapban közzétették Természet anyagcseréje.
A fehérje remeg, Milyen hatásuk van?
Kutatók egy csoportja Charles Perkis Központ az ausztráliai Sydney Egyetemen, egereken végzett vizsgálat során kiderült, hogy a - túlzott fogyasztása fehérje turmixokelágazó láncú aminosavak (BCAA) károsíthatják a Egészség.
Hosszú távon kimutatták, hogy a hangulat negatív megváltoztatása mellett csökkentik az élettartamot és súlygyarapodást okoznak.
Fogyasztása aminosavai fehérje turmixok közösségek támogatják fitnesz és a testépítés előnyeinek növelése érdekében az izomtömeg.
Ez a tanulmány azonban feltárja, hogy használatának negatív mellékhatásai lehetnek Egészség azok közül, akik vállalják.
Más tanulmányok már ezt bizonyították magas fehérjetartalmú étrend és az alacsony szénhidráttartalom hasznos lehet a reproduktív funkció szempontjából, de növelheti az idő előtti halálozás kockázatát.
Ezekkel az eredményekkel a kutatók az aminosavak egyensúlyának megteremtését ajánlották a fehérjeforrások változtatásával, nem csupán az önmagukra korlátozással
egyetlen forrás, mint ami a szedéskor történik fehérje turmixok minden nap.
Új kutatások a maga részéről kimutatták, hogy az étrendi aminosavak, például a triptofán szerepet játszhatnak