Felkeltek, hogy „meglátogassák” a hűtőszekrény tanulmányát, amely feltárja az étkezés következményeit

Felkelsz meglátogatni a hűtőszekrényt? tanulmány feltárja az éjszakai étkezés következményeit

felkeltek

2020. szeptember 03 15:22

Előfordulhat, hogy nem egyszer van éjjel felkelni, hogy "meglátogassa" a hűtőszekrényt uzsonnára. Ezt azonban figyelembe kell vennie ez a gyakorlat káros az egészségére.

Az észak-írországi Ulsteri Egyetem kutatói azt javasolják nyilvánvaló kapcsolat van Bejön éjszaka eszik és több kalóriát fogyaszt Y kevésbé tápláló ételek a nap folyamán.

A tanulmányhoz a 1200 felnőtt az Egyesült Királyság nemzeti táplálkozási és táplálkozási felmérésében 2012 és 2017 között, amely tartalmazta a napi elfogyasztott ételeket, figyelembe véve a tápanyagbevitelt.