Hét ok, amely megmagyarázza, miért adhat plusz kilót a mérleg - Infobae

Mi történik, ha a mérleg csalódást okoz? Ez nem mindig annak a következménye, hogy „elbuktuk a diétát”, de sokszor vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják az „emelkedést”, amikor a helyes testsúlyról van szó.

A Reader's Digest magazin 7 okot adott meg, amiért a skála kudarcot vallhat.

-Mérlegelje magát a hét különböző napjain: A Cornell Egyetem 2014-ben közzétett tanulmánya szerint a kutatók egy éven keresztül 80 ember táplálékát és napi tömegét elemezték. Megállapították, hogy a peso jelentősen ingadozott a hét folyamán, és hogy hétfőn (ebben az esetben a hétvégét lehet hibáztatni) sokan „nehezebbek” és péntekenként könnyebbek voltak. Ezért javasoljuk, hogy tartson rögzített mérési napot, hogy ne legyen meglepetés.

-Ruhák téves kiszámítása: "Igen, a tudósok valóban tanulmányozták ezt" - pontosítják. Az észak-dakotai egyetem kutatói az év különböző időszakaiban mezítelen és felöltözött embereket mérlegeltek, és megállapították, hogy a férfiak 1100 kilogrammot vonhatnak le ruhájukból, míg a nők átlagosan körülbelül egy kilogrammot.

---