Felülvizsgálata; Nullától a ketoig; által forradalmi fitnesz - Ketogén diéta könnyen - Daniscience
Itt található a Zero to Keto című könyv régóta várt áttekintése, a Könyvek Forradalmi Fitness arzenáljának legújabb programja. Ebben az áttekintésben elmagyarázzuk, hogy mit várhatunk ettől a digitális könyvtől, annak erősségeit és megjegyzéseit, amelyeket hozzá szeretnék fűzni a program konkrét megállapításaihoz. Ezért azt is ajánlom, hogy olvassa el ezt az értékelést, ha korábban már olvasta a Nullától a Keto-ig (egy évvel ezelőtt, 2018 júliusában jelent meg).
Mi várható a nullától a Keto-ig
Keto diétás helyiségek
Marcos és én ugyanazokkal a közös helyzetekkel rendelkezünk a ketogén étrendről, ezek a következők:
Ezek a helyiségek lehetnek igazak, vagy nem. Számunkra úgy tűnik, hogy ez a helyzet saját kutatásaink és tapasztalataink után.
Az e-könyv felépítése A nullától a Keto-ig
A könyv 10 fejezetből áll, + egy utolsó melléklet és egy menüdokumentum, és bár nincs felosztva részekre, 3 különálló részt érzékeltem:
- Elmélet: 1-4
- Gyakorlatelmélet: 5-6
- Gyakorlat: 7–10. Fejezet (étrend, általános problémák, edzés és kiegészítők)
Sőt, ahogy haladunk a könyv előrehaladtával, növeljük a praktikumát. Sok ember nem szereti az elméletet, de nagyon érdekesnek tartom olvasni! Mármint a dolgok jobb megértése érdekében olvassa el az egész könyvet. Még akkor is, ha egyes szavak összetettek vagy „tekercsben” vannak, elolvassa őket, és valami ragad magával, és jobban meg fogja érteni a ketózist. Ugyanez történik egy új nyelv tanulásakor és egy olyan szöveg olvasásakor, amelyben nem biztos, hogy minden szót értünk, de értjük az általános jelentést, másodsorban pedig agyunk hozzászokik ezekhez az új szavakhoz, és apránként asszimilálja őket. Ez alkalmazható sok más táplálkozási könyvre, amely ezt az elméletet követi -> gyakorlati előrehaladás.