Fibromyalgiát, depressziót, krónikus fáradtságot vagy szorongást okozhat
Az elme és a test e tipikus rendellenességei csak néhány példa olyan betegségekre, amelyek az egyensúlyhiányos bélkörnyezet jelentős következményeire utalnak.
A fibromyalgia, a krónikus fáradtság, az autizmus spektruma, a szorongás vagy a depresszió néhány példa az elme és a test tipikus rendellenességeire, amelyek jelentősen összefüggésben lehetnek a helytelen étrend által kiváltott rendezetlen bélkörnyezettel. "A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy az egészséges bél fenntartása segíthet megelőzni vagy minimalizálni ezeket a betegségeket" - mondja Dr. Barry Sears, a Gyulladáskutató Alapítvány elnöke egy nemrégiben hazánkban tett látogatása során.
Úgy tűnik, hogy ezek a kórképek növekszenek más anyagcserezavarokkal, például elhízással, metabolikus szindrómával, zsírmájjal és cukorbetegséggel. Ezeket egyértelműen sejtgyulladás okozza, amely kiegyensúlyozatlanul étkezve, bizonyos ételekkel visszaélve és más alapvető ételeket elfelejtve jelenhet meg. egyesek. "A bélet és az agyat a vagus ideg köti össze, amely egyfajta kétirányú autópálya, amelyen keresztül a bélbaktériumok pusztító hatással lehetnek az agyra, ha megváltozik a bélünk" - mondja Dr. Sears.
Ezért olyan fontos, hogy gondoskodjunk étrendünkről annak érdekében, hogy megakadályozzuk sejtjeink gyulladását, mind a test, mind az agy sejtjeit. „Sejtjeink gyulladhatnak az étkezés következtében: ez a sejtszintű gyulladás az oka annak, hogy hízunk, bizonyos betegségeket szenvedünk és hamarabb öregszünk. Ha csökkentjük ezt a gyulladást, stabilizáljuk a vércukorszintet, kiküszöböljük a felesleges testzsírt és javítjuk fizikai energiánkat és mentális élességünket ”- magyarázza ez a szakember.