Figyelem! Egy adag tészta ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mint egy saláta - A 100
A diéta működésének titka az, hogy több energiát kell költeni, mint amennyit fogyasztunk, és ez alapján következik, hogy a tészta beleférhet az étrendbe és így is fogy.
Rebecca Scritchfield, a washingtoni Capitolium táplálkozási csoportjának alapítója biztosítja, hogy ha egy olyan étel, amelyet túlságosan szeretnek, akkor nem javasolhatja, hogy egész életében lemondjon róla, mivel ez csak frusztrációt okozna, mert valami lehetetlen teljesíteni.
Amit meg kell tennünk, meg kell találnunk a fogyasztásának kevésbé ártalmas és célunkhoz igazodó módját.
Ezek a tippek, hogy bűntudat nélkül fogyasszunk tésztát